Alternatív napok diéta nem csak azt tervezték, hogy heti 1 kg és 2 kg között fogyjon, hanem az egészség optimális szintjének elérésére is összpontosít.

Az egészséges testsúly fenntartása valóban fontos, mert a megkérdezett tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás és a túlsúly, századi járvány, különféle betegségekkel társulnak, nemcsak azokat, amelyeket már ismerünk, például 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia vagy ízületi kopás, hanem a rák különféle típusai is, tanulmányok jelzik, hogy minél több a túlsúly, ezek a valószínűségek is nőnek.

diéta alternatív napok elhízott család

AZ EGYESÜLT KIRÁLYSÁGBAN

Az Egyesült Királyságban végzett, 5 millió lakosú népességcsoporton végzett legfrissebb tanulmányban ezt találták több mint 12 000 rákos eset volt közvetlen összefüggésben a túlsúlysal. Továbbá a kutatók azt találták, hogy a nők esetében a BMI (Body Mass Index) index minden ötpontos növekedése a méhrák esélye akár 62% -ra nő, míg a férfiaknál a veserák kockázata 25% -kal nő.

alternate
SPANYOLORSZÁGBAN

A Spanyol Társaság az elhízásról (SEEDO), a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) és a Spanyol Orvosi Onkológiai Társaság (SEOM) adatai szerint:

  • Az elhízás a rákos megbetegedések 15-20% -ában fordul elő
  • Spanyolországban minden harmadik vagy négy spanyol elhízott
  • Között a leggyakoribb daganatok megjelenése a társadalomban diagnosztizálták, az elhízás a kialakulásuk valószínűségének kétszerese és ötszöröse.
  • Olyan betegeknél, akik már rákosak és elhízottak, gyengébben tolerálja a rákkezeléseket és van a második rák kialakulásának nagyobb esélye
  • A megfelelő étrend megakadályozza a rákok akár 30% -át is
  • Bizonyos tápanyagok működnek védőpajzs számos onkológiai betegség ellen
  • Fontos, hogy csökkentse a vörös hús étrendjét, és növelje a rostok és antioxidáns kapacitású ételek fogyasztását

diéta alternatív napok mellrák

Dr. Sally Norton, az Egyesült Királyság egyik legismertebb fogyásszakértője, a Daili Mail magazinban kijelentette, hogy a túlzott testzsírszint elősegíti az emlőrákot okozó ösztrogén termelését.

Amikor egy nő elkezdődik a menopauzás időszak, a petefészkek abbahagyják a hormontermelést, zsír ezeknek a hormonoknak a fő forrása.

Fölösleges zsír nemcsak növeli az emlőrák kockázatát, hanem csökkenti a kezelés hatékonyságát, amit a Norton egerekkel végzett kísérletei bizonyítanak.

diétás allergiás napi szokások elkerülik a rákot

Fekete színben feltesszük a a WHO által nyújtott tanács (Egészségügyi Világszervezet), és Zöld színben az alternatív napok étrendjéből származó megjegyzések és tippek:

Ez néhány szöveg a szerzői információk előtt. Ezt a szöveget a WP-Gravatar admin szakaszában módosíthatja A szokásos szöveg megváltoztatásához meg kell adnia néhány információt magáról az Irányítópult -> Felhasználók -> Saját profil mezőben.