A gyermek egészségének a gének által meghatározott része kevesebb, mint azt korábban gondolták

@abc_familia Frissítve: 2015.07.19. 23: 30h

amit

Kapcsolódó hírek

A legújabb, világszerte végzett kutatás azt mutatja, hogy a táplálkozás a gyermek első 1000 napjában történik –Fogantatástól kétéves korig alapvető tényező a gyermekek jövőbeli egészsége szempontjából. Az élet első szakaszaiban az anyagcsere programozása következik be, amely folyamatban a környezet és az élelmiszer alapvető szerepet játszik, ezért, lehetőség a jövő egészségének befolyásolására. A legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a csecsemő egészségének kevesebb része függ a génjeitől, de nagy része a környezetétől, ahol az étel nagyon jelentős tényező. A gyermekek táplálkozási igényei nem azonosak a felnőttekével, mivel a gyors növekedés időszakában sajátos táplálkozási igényeik vannak.

A fogantatástól kezdve a kismama táplálkozása hatással van gyermeke jövőbeli egészségére: a terhesség megfelelő súlyának fenntartása, növelje bizonyos vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, és a terhes nő étrendjének minősége kulcsfontosságú tényező. A leendő anyukáknak nem kéne kettőért enni, hanem kettőért gondolkodni. Miután a baba megszületett, az anyatej a legjobb módja annak etetésére. Emiatt a csecsemő életének első 6 hónapjában kizárólagos szoptatás javasolt. Az ápoló anya akkor is képes megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot és ásványi anyagot termelni, ha nem kap megfelelő tápanyagot ezekből a tápanyagokból. Éppen ellenkezőleg, vitaminok, jód és omega 3 (DHA) Az anyatejben jelen lévő anyagok szorosan kapcsolódnak az anya étrendjéhez. Ezért elengedhetetlen, hogy az ápoló anyák változatos és kiegyensúlyozott étrendet kövessenek, a speciális táplálkozási igények ezen időszakához igazodva.

Mérföldkövek a baba etetésében

A kiegészítő táplálás bevezetése 6 hónaptól kezdődően a következő mérföldkő a baba első 1000 napjában. Az új élelmiszerek, aromák és textúrák bevezetése fontos a megfelelő táplálkozási szokások kialakításához, valamint a megfelelő tápanyagok bevitelének biztosításában a fontos növekedés és fejlődés ezen szakaszában - magyarázza a Danone Nutricia Early Life Nutrition (ELN).

A 12–24 hónapos gyermekeknek még mindig vannak olyan speciális táplálkozási igényeik, amelyeket a felnőttek étrendje nem tud fedezni. A tápanyagok mennyisége kilogrammonként 4 és 7-szer nagyobb lehet, mint egy felnőtté, ezért fontos, hogy ebben az életkorban folytassuk az alkalmazkodó étrendet. Ennek a problémának a tudatában a Danone 2012-ben elindította az oktatási programot "A holnap egészségének táplálása". Ennek az égisze alatt, 2013-ban hajtotta végre az úttörő tanulmányt, az Alsalma 2.0-t, amelyben egy több mint 1700 spanyol gyermek 12 és 36 hónap közötti táplálkozási szokásait elemezték, és a felfedések rendkívül figyelemre méltóak voltak. E tanulmány következtetései szerint a 12–36 hónapos gyermekek 95,9% -a négyszer több fehérjét fogyaszt, mint az ajánlott napi bevitel. Megfigyelték azt is, hogy a napi fehérjefogyasztás nagyobb hányada a magasabb testtömeg-indexhez kapcsolódik. Mi több, A spanyol gyermekek nem érik el az ajánlott mikrotápanyagok, például jód vagy D-vitamin bevitelét.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket