Helló közösség, ma hozok egy blogot arról, hogy mit esznek a top 3 bálványok Dél-Koreában.
A diéták nehézek, mégis a hírességek szigorúan vallási szempontból betartják étrendjüket. Seolhyun, Suzy és Park Shin Hye felfedték, mit esznek mindennap diétázás közben, és ez bizony nem tűnik könnyűnek.
Az AOA Seolhyun
Seolhyun elárulta, hogy általában azt eszik, amit csak akar, de fogyókúra közben csökkenti az adagméretét, de a Singles magazinnak adott interjújában kiderült, hogy ez hamis. Ehelyett csak édesburgonyát eszik, amikor diétázik, és szerencsére nem diétázik az év 365 napján.
Míg az emberek többsége általában bőséges reggelit eszik, és ebédre és vacsorára csökkenti az adagjukat, Seolhyun elmagyarázta, hogy kihagyja a reggelit és nagy vacsorát eszik, mivel egyébként is nagy vacsorát szokott enni, még remek reggelivel is.
Suzy elárulta, hogy intenzív étrendet kezdett az Ellenőrizetlenül remény című dráma szerepéért, és az általa követett étrend-tervet "Időkorlát" diétának hívták, ügyelve arra, hogy 18 óra után ne egyen semmit. Reggelire csak egy szelet csirkemellet és édesburgonyát, ebédre pedig barna rizst és salátát fogyasztott. Az étkezési terv tetején biztosra vette, hogy a pingvin gyakorlását követve gyakorolja a karját, hogy felpezsdítse őket.
A Park Shin Hye étkezési terve volt a legszélsőségesebb, amelyben csak körülbelül 300 kalóriát evett naponta. Reggelire csak uborkát és egy pohár tejet evett; Ebédre csak fél csésze rizs és egy kis adag káposzta volt; Vacsorára káposztát és uborkát evett, hogy ne érezze magát éhesen.
A nap folyamán folyamatosan ivott tökvizet és vörösbab vizet is, mivel köztudottan egészségügyi előnyökkel jár a diétázók számára. Bár sokat fogyott, a táplálkozási szakemberek ezt az étkezési tervet a legrosszabbnak ítélték meg, és senkinek sem javasolta, hogy kövesse.
💖JÓ SÍROK, AMIG ITT NEM A MAI BLOG, REMÉNYEM, HOGY TETSZETTED