Az egyszerű vitaminoktól a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmazó teljes készítményig. Amikor a "gyermek-étrend-kiegészítők" kifejezésre keresünk a Google-ban, több mint 300 000 eredmény ugrik, többségük egy cseppek, kapszulák vagy porok formájában átfogó termékek katalógusa, amelyeket táplálék-kiegészítőként értékesítenek, hogy segítsék a "szabálytalan étrend egyensúlyát" hogy az interneten keresztül megvásárolhatók. Szupermarketekben és gyógyszertárakban is megtalálhatók.

árulnak

A nők megpróbáltak palackkal etetni: "Van, aki azt javasolja, hogy ha nem szoptat, akkor rossz anya vagy"

Többet tud

Mint könnyen kitalálhatja, a vásárláshoz nincs szüksége receptre. Tekintettel ezeknek a nagy márkák által értékesített kiegészítőknek a sokféleségére, megkérdeztük a gyermekgyógyászati ​​szakértőket és táplálkozási szakembereket, hogy fel kell-e őket venni a gyermekek étrendjébe, és melyek a legjobbak. A válasz egyöntetű volt: egyáltalán nem, egyik termék sem számol be előnyökről, ha a kicsik egészségesek.

Mik azok az étrend-kiegészítők? A tagországokban történő forgalmazást szabályozó európai parlamenti irányelv meghatározása szerint "olyan termékekről van szó, amelyek célja a szokásos étrend kiegészítése, és koncentrált tápanyagokból vagy más táplálkozási vagy fiziológiai hatású anyagokból állnak". A megkérdezett gyermekorvosok szerint azonban "minden táplálkozási igényt változatos étrend fedez". Az összes többi "az, hogy etessük őket takarmánnyal" - állítja egyenesen Jesús Martínez, a Hivatalos Orvosi Kollégium gyermekorvosa és a "Fiam orvosa" című könyv szerzője.

A tudományos társaságok egyetértenek abban, hogy ezeket a készítményeket túlzottan használják olyan otthonokban, ahol rosszul étkeznek a gyerekek. A reklámok rájuk irányulnak: "Minden második gyermek ételt hagy a tányéron" - olvasható a Pediasure, az egyik legfontosabb étrend-kiegészítőket forgalmazó vállalat hirdetésében. „A szülők aggódnak amiatt, hogy gyermekeik nem fejezik be mindazt, amit az asztalra tesznek, de elfelejtik, hogy a gyerekek nem követik a folyamatos növekedési mintát, és hogy minden életkorban azt eszik, amire szükségük van, nem kell erőltetni őket: az anyának vagy az apának gondoskodnia kell a minőségről, a gyermek pedig beteszi a mennyiséget ”- mondja Jesús Martínez.

José Manuel Moreno, a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (AEP) táplálkozási bizottságának koordinátora elmondja, hogy a növekedés leggyorsabb és a legnagyobb táplálkozási hozzájárulást igénylő szakasza az élet első éve és különösen az első hat hónap. Az iskolában (3 és 12 év közötti) a növekedés lelassul és általában egybeesik azzal az idővel, amikor a gyermekeknek van a legtöbb étkezési problémája, de "ez azért van, mert a testüknek kevesebb energiara van szüksége".

A pubertáskor az ételmennyiségnek magasabbnak kell lennie, Moreno javasolja, mert "elütik a csípést", és ismét sok fehérjét és zsírt kell enniük. Mindenesetre az egyes növekedési szakaszokban szükséges kalóriabevitel az élelmiszerben van, és ha nehéz enniük, akkor az étrend-kiegészítő nem jelent megoldást. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint általános tévhit, hogy növelik az étvágyat, de ellenkező hatást válthatnak ki.

Étvágytalanság és étkezési rendellenességek

"Amikor kiegészítést kapnak a kalóriabevitel növelésére, akkor kevesebb ételt esznek, mert a készítmény fedezte az anyagcseréhez szükséges tápanyagok mennyiségét" - mondja Jesús García Pérez, a Spanyol Szociális Gyermekgyógyászati ​​Társaság (SEPS) elnöke. . A vitaminok feleslegét legalább hasmenés és hányás képével, hosszú távon pedig elhízási problémákkal lehet rendezni. "Ezek a kiegészítők erősen tartalmaznak édesítőszereket, beleértve az" energia fokozására szolgáló "kólakáoszt", kalóriabombák, amelyek kiválthatják az étkezési rendellenességeket. " Bár az SEPS elnöke számára az igazi veszély abban rejlik, hogy kiegyensúlyozott étrendet váltanak ki, vagy a gyermek teste megszokja, hogy ezekkel a kiegészítőkkel dolgozzon, oly módon, hogy a kezelés végén a patológia megjelenjen.

Mikor javasolják a szakértők az étrend-kiegészítők alkalmazását? Csak akkor, ha a gyermek krónikus betegségben vagy intoleranciában szenved, nagyon ideges vagy álmatlanságban szenved (és ezért sok energiát tölt el), vagy gyomor-bélrendszeri problémái vannak. A vegán szülők gyermekeinek szintén szükség lehet a b12-vitamin-kiegészítők használatára (bár a heti adag túllépése nélkül).

De semmi esetre sem, igen, a gyermekorvos konzultációja nélkül kell beadni őket, mivel "bár a legtöbb ártalmatlan, egyesek nagy adag vitamint tartalmaznak, amelyek felhalmozódása esetén kockázatot jelenthetnek" - magyarázta José Manuel Dark. "Az önképzés nem jó, csakúgy, mint az öngyógyítás, az egyes eseteket külön-külön kell tanulmányoznia" - mutat rá.

Az étrend-kiegészítők igénybevétele az AEP táplálkozási koordinátorának szavaival élve: "tapaszt tesz fel és elfelejti az alapproblémát, ami azt jelenti, hogy sok gyermek nem tud enni, meg kell tanítani őket, ez egy szokás, amely megismételve és látva szerezte meg. " „Gyermekeink végül jól étkeznek, ha rögzített menetrendek jönnek létre, kis mennyiségben ízelítőt adunk nekik mindenből, helyreállítjuk a reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora régi szokásait, és megtanítjuk őket élvezni úgy, hogy velük ülünk. az asztal tévék és képernyők nélkül. A megoldás bent van, nem kívül. A gasztronómia többet tesz a jó táplálkozásért, mint a táplálkozási tanácsok ”- összegzi Moreno.

Az egyszerű vitaminoktól a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmazó teljes készítményig. Amikor a "gyermek-étrend-kiegészítők" kifejezésre keresünk a Google-ban, több mint 300 000 eredmény ugrik, ezek többsége cseppek, kapszulák vagy porok formájában található termékek átfogó katalógusa, amelyeket táplálék-erősítőként értékesítenek, hogy segítsék a "szabálytalan étrend egyensúlyát" hogy az interneten keresztül megvásárolhatók. Szupermarketekben és gyógyszertárakban is megtalálhatók.

A nők megpróbáltak palackkal etetni: "Vannak, akik azt javasolják, hogy ha nem szoptat, akkor rossz anya vagy"

Többet tud

Mint könnyen kitalálhatja, a vásárláshoz nincs szüksége receptre. Tekintettel ezeknek a nagy márkák által értékesített kiegészítőknek a hatalmas változatosságára, megkérdeztük a gyermekgyógyászati ​​szakértőket és táplálkozási szakembereket, hogy fel kell-e őket venni a gyermekek étrendjébe, és melyek a legjobbak. A válasz egyöntetű volt: egyáltalán nem, egyik termék sem számol be előnyökről, ha a kicsik egészségesek.