Katalógus

Új érkezők

nova

Hogyan lehet tudni, hogy le kell-e fogynia?

Az Amerikai Orvosi Szövetség 2013-ban csak akkor ismerte el az elhízást betegségként, ha ez összefügg az egészségügyi problémákkal és az életminőség globális csökkenésével, ez alapvető lépés volt egy olyan csoport megbélyegzésének elmaradásában, amely többnyire az Egyesült Államokban található. . Bár az európai országokban még nem érték el azt a válaszadási szintet, hogy a világ más országaiban (különösen az amerikai kontinensen) a spanyolországi gyermekkori elhízással vádolt felhívás riasztott, felhívta a figyelmet. Mit kell figyelembe venni életmódbeli szokásaink áttekintése. Ezzel szembesülve rengeteg információ kering a neten (főleg elfogult) arról, hogyan lehet tudni, hogy fog-e fogyni. Ezt tudnia kell.

A BMI nem mindig hasznos, ha tudni akarod, hogy kell-e fogynod.

Gyakori hiba, hogy a testtömeg ezen statisztikai mutatóját egy egészségügyi index igazolja. Hogyan magyarázza el, mi az Egyesült Államok Tudományos és Közegészségügyi Tanácsa? A New Yoork Times-ban megjelent cikk "Hogyan határozhatja meg egyes BMI-s emberek az elhízást? Teljesen egészségesek." a testzsír veszélyes szintje és az elhízással járó anyagcsere-problémák " .

Az elhízás kórélettana.

Genetikai és környezeti tényezők alakítják a betegség kialakulását vagy sem. Ezek kombinációja miatt a zsírszövet lerakódásai megnövekedhetnek, ami a zsírsejtek növekedését vagy hipertrófiát is eredményezett.

  • A hipertrófia olyan válasznak felel meg, amely a súlygyarapodás során megjelenik, és amely gyulladásos folyamatot és a zsírszövet romlását vonja maga után. Ez a méretnövekedés különösen veszélyes a viszcerális vagy hasi zsír közötti összefüggésben, amely a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázatával jár.
  • A hiperplázia "egy szerv vagy szövet méretének növekedéséből áll, annak a ténynek köszönhető, hogy sejtjeinek száma megnövekedett" (Wikipédia).

A testzsír százalékos aránya, megbízhatóbb mutató ahhoz, hogy megtudja, ha le kell fogynia

Ezek az információk csak tájékoztató jellegűek, ezért tanácsos konzultálni egy szakértővel, amikor meg akarja tudni az IGC-t. Nincs fogyókúrás diéta. Az egészsége meg fogja köszönni.

Ez a százalék az egyén fizikai állapotának és annak relatív testösszetételének a kiszámítása, amely nem számít benne sem a magasságnak, sem a súlynak. A BMI-vel ellentétben a CRI pontosabb, bár általában szakemberek kombinálva használják őket.

Ez a 21. század nagy járványa, és még inkább, hogy csápjai annyira megnyúltak, hogy magas a társbetegség, különösen a hasi elhízás esetén. Az ellátási nehézségek nagyrészt az elhízás széles etiológiájának tudhatók be, amely a felszámolása felé vezető utat kanyargóssá és időigényessé teszi.