A csicseriborsó egyfajta szárított hüvelyes, amely nagyon elterjedt Indiában és a Földközi-tengeren, fontos kulináris és táplálkozási tulajdonságokat nyújt. A csicseriborsó 100 grammra jutó kalóriamennyisége 341 Kcal, energiafogyasztása általában az ajánlott napi kalóriamennyiség körülbelül 12% -a.
Nagy segítség az energiaellátásban és különösen azoknál, akik fizikai tevékenységeket végeznek, kiváló társa különféle ételeknek, amelyeket a történelem során a különböző gasztronómiai kultúrákban, különösen a keleti országokban megvalósítottak.
A csicseriborsó még iparosodott is, a bolygó minden régiójában elérte az otthoni konyhát, széles körű előkészítéssel, különböző ízekkel, textúrákkal és kíséretekkel.
Történelmükben még az ókori római birodalom is elismerte őket, amelyben a csicseriborsó jelentős hírnévnek örvendett, sőt nyersen és főzve is széles körben értékesítették őket az utcán. Nagyon sokféle prezentációja van, például általában főzve, áztatva, csomagolva és szárítva. Ennek a hüvelyesnek általában nagy előnye van, mivel időtartama nagyon hosszú.
Főtt csicseriborsó kalóriái
A tápanyagok adagjai az étel típusától és mennyiségétől függően változhatnak, ezen kívül vannak más tényezők, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok megváltoztatásába egy csésze főtt csicseriborsóban, a kalóriaszint általában eléri a kb. 400 kcal-t.
Kalória sült csicseriborsóból
A sült csicseriborsó ajánlott címet szerzett az egészségre vonatkozó táplálkozási területen, és a sportoló étrendjének is nevezik, mivel nagy energiafogyasztásuk különleges jelentőséggel bír, és széles körben fogyasztják harapnivalókhoz, különösen azok számára, akik szeretik. Sokat esznek.
Kalória- és zsírtartalma általában nagyon alacsony, ezért a táplálkozási szakemberek fogyasztásra ajánlják, kalóriatartalma 300 Kcal körül mozog 100 grammos adagban.
Párolt csicseriborsó kalóriái
A hüvelyesek elkészítésének sokfélesége a pörkölt forma, amelyben remek ízt, állagot és nagy mennyiségű tápanyagot biztosít, de ennek ellenére a kalóriatartalma a hozzáadandó fűszer mennyiségétől függően változik. előállítása. általában kb. 260 Kcal.
Hány kalóriája van a tyúkszemű csicseriborsónak
Előkészítése nagyon egyszerű és csicseriborsó áztatásán alapul, és 100 grammra körülbelül 200 kalóriát biztosít, kiváló lehetőség azok számára, akik általában diétáznak.
Hány kalóriája van a csicseriborsónak a chilivel
Kiváló, nagyon emlékezetes étel, alacsony zsírtartalmú, kis kalóriamennyisége nagyon ajánlott, elkészítése nagyon egyszerű, 180 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.