Sok ember szenved krónikus kiszáradás, anélkül, hogy tudná. Ebben a bejegyzésben tudni fogja, hogy mik azok tünet amelyek generálhatnak téged, mi a fő a kiszáradás jelei, és mit kell tenni annak megoldására vagy megakadályozzák.

tudsz

Néhány tünet:

  • Fájdalom
  • Viszkető
  • Gyulladás
  • Tingle
  • Fáradtság, kimerültség és izomfáradtság
  • Élettani stressz

Ezek a tünetek nyilvánvalóbbak lesznek a test azon területén, ahol nagyobb a vízhiány.

Amikor a kiszáradás kiterjed az időben, az a terület problémája lehet súlyosbítja és általánosítja a testet. Ez egyensúlyhiányt okoz nekünk, amit hívunk betegség.

A szomjúság elveszett amiért figyelmen kívül hagyta a vegye észre testünket, hogy igyon vizet, és más italokkal vagy üdítőkkel helyettesítették, amelyek nem helyettesítik a vizet. Amikor a test szomjúságérzetet küld a szájba, az azért van, mert a létfontosságú szervekben már kiszáradást szenvedünk.

Ezen tünetek közül sokat általában fájdalomcsillapítók borítanak, amelyek csak a tünetig mennek és nem oldják meg a problémát. És nekik tetszik súlyosbítja, hogy megmérgezzük a testet.

Mindenki által jól ismert, hogy testünket többnyire víz alkotja. Hoz született 90%, ban ben felnőttkor 75% és a öregség 60%, bár ez személyenként változhat.

Víz, mi a alapanyag minden belső folyadékunkhoz: vér, nyál, nyálka, nyirok, vizelet, verejték, könny stb. És nem fordulnának elő, ha nem lenne víz.

A víz minden funkciót szabályoz a test, akár miért feloldódik anyagok, szállítja őket vagy szabályozzuk a belső hőmérsékletünket.

A kiszáradás jelei:

  • Nagyon sárga vizelet.
  • Erős illatú vizelet.
  • Vizeljen kevesebb, mint naponta kétszer.
  • Gyakori vizeletgyulladás.
  • Vesekövek vagy kellemetlen érzés gyakran.

*A normál vizeletnek színtelennek és szagtalannak kell lennie.

Mit tehetünk?

  • Vizet inni gyakran, bár nem vagyunk szomjasak.
  • A mennyiségnek normál körülmények között kb 800ml minden 20 kg-os súlyra. Pl. Ha súlya 60 kg = 2,4 liter (9 pohár/nap).
  • Növelje a vízfelvételt igen: Fizikai tevékenységet folytatunk, meleg van vagy betegek vagyunk.
  • Igya a vizet itt: szobahőmérséklet, a hőmérsékleti kontraszt miatt kevesebbet iszik, és nem elég hidratál.
  • Igyon kis italokat és dicsérje meg.
  • Ne helyettesítse a vizet más italokkal.
  • A napi vízfogyasztáson kívül kiegészítheti citromos vízzel és infúzióval.

Nem hidratáló italok:

Szénsavas, cukros, édesítő, stimuláns, alkoholos, tein vagy koffeintartalmú italok. Továbbá ne hidratálja az okot:

  • Diuretikus hatás.
  • Az ásványi anyagok elvesztése.
  • Központi idegrendszer túlzott izgatása.
  • Csökkenti az energiatermelés képességét. (ATP).

A FISIOBIOBALANCE-tól személyre szabott értékelést végzünk, hogy megtudjuk, mi az Ön állapota emésztési, fizikai és érzelmi és átfogó kezelést kínálunk Önnek Egyensúly.