Ez a trópusi kombó nagyszerű az erő visszanyeréséhez. Könnyen elvégezhető és nagyon frissítő.
Az ananászt megtisztítjuk és darabokra vágjuk. Hozzáadjuk a turmixgép üvegéhez. Tesszük a 200 gramm reszelt kókuszt és a jégkockákat is.
Néhány percig turmixoljuk, hogy egyenletes keverék legyen, és készen áll a tálalásra.
Díszítsünk néhány szelet sült ananásszal, friss ananásszal vagy kevés kókuszdióval.
Az ananász ebben a turmixban gazdag C-vitaminban, alacsony zsírtartalmú és koleszterinmentes. Ezen kívül tartalmaz ásványi anyagokat, rostokat és enzimeket, amelyek hasznosak az emésztőrendszer számára. Ezenkívül ennek a gyümölcsnek a vízhajtó tulajdonságai már ismertek.
Bár a kókuszdió az a gyümölcs, amely az összes közül a legmagasabb kalórértéket tartalmazza, a bennünk található víz alig tartalmaz zsírt vagy kalóriát, így ideális termék alacsony kalóriatartalmú recepteknél.
A kókuszvíz mindenekelőtt az ásványi sók, például a magnézium magas tartalmával tűnik ki, amely összefügg a bél, az idegek, az izmok működésével és javítja az immunrendszert.