Az ananász sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek nagyban hozzájárulnak az egészségéhez, ami hihetetlenül jó gyümölcs sok mindenre, de az egyik fő oka annak, hogy használják, a fogyás, mivel tele van antioxidáns tulajdonságokkal, telítő, vizelethajtó és emésztőrendszer, amelyek segítenek a vizelettel eltávolítani azokat a toxinokat, amelyekre nincs szüksége. Ezenkívül az általa hordozott bromélia gyulladáscsökkentőként működik és zsírt éget.

hogyan

Mindezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően megjelent a híres ananász étrend, amely ideális a méregtelenítés és a folyadékok eltávolítása révén történő gyors és hatékony fogyáshoz, de ez legfeljebb 4 nap alatt végezhető el, mivel ha rendszeres étrendként tartják fenn, táplálkozási hiányokat okozhat.

Miért folytatja az ananász diétát?

  • Ez egy gyors módja a fogyásnak, csökkentve a hasi gyulladást és a zsír jelenlétét a testünkben.
  • Méregteleníti testét azáltal, hogy megszünteti az összes felesleget, amely bizonyos ételek elfogyasztása után bent marad.
  • A vitaminok mennyisége, amely hozzájárul a szervezetéhez, segít megtisztítani a hasnyálmirigyet, a májat és a vesét.

Mi az ananász diéta?

Ez a diéta azon a tényen alapszik, hogy az ananászt 3 vagy 4 napig eszik a nap folyamán, amely minden egyes ételét elkíséri, ezeknek nyilvánvalóan alacsony a kalóriatartalma. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy bármi is legyen, meg kell ennie a napi öt étkezést.

Az ananász étrendhez szüksége van:

Reggeli:

  • 2 vagy 3 szelet ananász
  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
  • 1 boríték zab

Összehasonlítás:

  • 1 pohár ananászlé
  • 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós
  • 1 főtt tojás

Étel:

  • 1 csésze zöldséges csirkehúsleves
  • 90 g grillezett csirke vagy hal
  • 2 szelet ananász

Összehasonlítás:

  • 1 pohár ananászlé
  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt, 1/2 csésze ananász kockákra vágva
  • Saláta saláta
  • 90g sült csirke
  • 2 szelet ananász kockákban

MEGJEGYZÉS: Egész nap inni sima vizet, cukrozatlan zöld teát vagy citrom vizet chiával.

Ismerje meg az ananász legjobb receptjeit az Easy Kitchen-ben.