Angelina Jolia, olyan filmek sztárja, mint Mr. és Mrs. Smith, Beowulf és természetesen Lara Croft: Tomb Raider; Hollywood egyik legkívánatosabb teste. Tehát hogyan tartja Angelina Jolie testét ilyen remek formában?

angelina

Angelina Jolie edzésprogramja

Filmsztár és reklámgép, feleség és most anya, Angelina Jolie elfoglalt nő. Ezért, amikor testmozgásról és edzésről van szó, Angelinának okosnak és fegyelmezettnek kell lennie ahhoz, hogy csúcs állapotban legyen. Természetesen a filmsztár szerepe a testedzés gyakran a szerep része.

Például Lara Croft: Tomb Raider szerepének eljátszásához Angelina Jolie edzésprogramja Lara képességeinek bemutatásához a következőket tartalmazta:

Kick box
Kenu
utcai harc
Jóga
Mászó

Angelina Jolie edzésterve az állóképességhez [/ h3], sok hollywoodi nőhöz hasonlóan, Angelina Jolie is kombinálja az aerob rutint a testzsír elégetése ellenállási gyakorlatokkal. A szoros ütemterv miatt kombinálja az ellenállási gyakorlatokat, és több gyakorlatot kombinálva végez, hogy a lehető legkevesebb idő alatt maximalizálja az edzés eredményeit. Az összetett gyakorlatok, amelyeket Angelina Jolie általában tartalmaz:

A férfiak fokozzák és nyomják meg
Lábemelés és bicepsz fürtök
Guggolás és préselés

A Angelina Jolie testedzési program a fizikai kondicionáláshoz [/ h3] Angelina Jolie testzsírszintje alacsony. Dallamban van és lapos hasat mutat. Ez azt jelzi, hogy kombinálod az ellenállóképességet a tisztességes étrenddel és az aerob gyakorlással.

A csillagok mai személyi edzői azt javasolják hírességeiknek, hogy végezzenek rövid, de intenzív aerob/anaerob gyakorlatokat, amelyek gyorsan kalóriát égetnek edzés közben és után is. Ez azt jelenti, hogy Angelina Jolie kalóriát fog égetni, miközben sajtótájékoztatókat tart, forgatókönyvpróbákat végez, és közben a legújabb sikerfilm forgatásán dolgozik.

A Angelina Jolie diéta[/ h3]

A Angelina Jolie diéta ez jellemző lesz az összes hollywoodi csillagra, rengeteg fehérje, párolt zöldség, némi gyümölcs, rengeteg víz és "némi" komplex szénhidrát, de csak annyi, hogy segítsen felépülni az edzés után és energiát adjon a munkához.

Az egészséges táplálkozás általában 60% szénhidrátot, 20% zsírt és 20% fehérjét tartalmaz.

Tehát, ha olyan testet szeretne, mint ő, akkor ezt a programot kell követnie, hogy ugyanazokat az eredményeket érhesse el anélkül, hogy megerőltető edzés lenne.

A program, amiről beszélek, a híres Turbulens képzés a nők számára a neves edző, Craig Ballantyne.

Néhány dolog, amit megtanulhat a Turbulence Training for Women segítségével, hogy jól kinéző hollywoodi megjelenést kapjon ...

  • A rendszer 32 kilót fogy, és 12 hét alatt 10 évvel fiatalabbnak tűnik
  • Egyszerű, rövid és szórakoztató rutinok, amelyek segítik a nőket a zsírvesztésben, és sima és szexi alakot tartanak fenn, mindössze heti 3 alkalommal
  • Intervallum edzés, hogy kevesebb kardióval kevesebb zsírt fogyjon

A turbulens edzés NEM a női testépítők programja, és ettől nem leszel nagy és testes, de segít a zsír hasításában és könnyebbé válik a fogyás, miközben centimétert veszít a combodtól és tonizál a farizom.

A nőknek szánt turbulencia tréningek… megjelentek a Womens Health, a Shape, az Muscle & Fitness Hers magazinokban és a Prevention (a világ legkiválóbb egészségügyi és fitnesz magazinjában)

Még a világhírű TV edző, a legnagyobb vesztes Jillian Michaels is elismeri, hogy a Turbulent Training for Women a legjobb módja annak, hogy elveszítse a derékvonalát és lapos hasat kapjon.

Letöltés "Turbulens képzés a nők számára”Most, és hozz létre olyan esztétikailag vonzó testet, mint Angelina Jolie Now.