A a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ebben a cikkben arról beszélünk, hogy mennyire fontos kihagyni a reggelit, és 4 megkérdőjelezhetetlen okról, hogy ne tegyük meg.
8 órás böjt után és a test "készenléti állapotban" a test előtt 16 óra munka, fizikai aktivitás és stressz áll. Az alapfunkciók hatékony végrehajtásához energiával kell rendelkeznie, és a reggeli az az étkezés, amely kitölti az éjszakai alvás után üresen maradt tárolót.
A rossz szokások, a rohanás vagy az időhiány miatt sok ember kihagyja ezt a fontos étkezést.
Tévednek, mert a test alacsony ami a vércukorszintet illeti, és ez elengedhetetlen a szervezet számára.
A reggeli kihagyásának 4 következménye
Ha megfosztja testét energiaforrásától, akkor nyilvánvaló, hogy a végén meg fogja hárítani az áldozatokat. Itt van 4 oka annak, hogy soha ne hagyja ki a reggelit.
Szüksége van még egy lökésre a testmozgáshoz? A PuntoSeguro-tól szeretnénk segíteni az egészségesebb életben. Csatlakozzon a #RetoPuntoSeguro szolgáltatáshoz, és élvezze az összes előnyét. A mindennapi fizikai aktivitás ellenőrzése mellett jelentős kedvezményt kaphat az életbiztosítás megújításakor.
- Az egészséges reggeli fontossága a nap megfelelő megkezdéséhez - Canal Salud Grupo IMQ
- A reggeli fontossága a fogyás szempontjából - Clínica Biolaser La Moraleja
- Az a hazugság, hogy a reggeli kihagyása segíthet a fogyásban
- Kenyérkészítés kenyérsütővel, olcsó, egészséges lehetőség és mindenekelőtt remek terv erre
- Ezek azok a kalóriák, amelyeknek a reggeli során fogyniuk kell