Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.

antianemia


Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.

Menük

hétfő

Étel

  • Azukis saláta mandarin narancs és lucerna hajtásokkal.
  • Csirkegombóc zöldségekkel és kurkuma.

Vacsora

  • Timbale sült marhahús szardellával.
  • Köles krokett.

kedd

Étel

  • Coleslaw mazsolával és csövekkel.
  • Tofuval töltött sült cukkini.

Vacsora

  • Hal konzerv kagylóval.
  • Grillezett császár citrommal, fokhagymával és petrezselyemmel.

szerda

Étel

  • Spenót Quiche.
  • Marhapecsenye cékla biochipekkel.

Vacsora

  • Vöröslencse krém.
  • Gombás omlett kakukkfűvel.

csütörtök

Étel

  • Padlizsán és tök pörkölt friss petrezselyemmel.
  • Carbaccho torta rózsaszín mártással.

Vacsora

  • Vízitorma-saláta avokádóval, szederrel és fenyőmaggal.
  • Cékla hummus zöldségpálcákkal.

péntek

Étel

  • Zöld spenót rizottó parmezánnal.
  • Pulyka nyárs ananász és mangó chutney-val.

Vacsora

  • Narancs, sárgarépa és répalé.
  • Tonhal pizza szárított paradicsommal.

Reggeli

  • Citruslé egy kis kanál chlorellával.
  • Vassal dúsított reggeli müzlik.
  • Zabpehely ital tönköly kávéval.

Falatozás

  • Édes köleskrém almával.
  • Szárított barack és fahéj.
  • Édesgyökér infúzió.

tanács

  • A kalcium (tejtermék) feleslege, valamint a tea vagy bor tanninjai gátolják a vas asszimilációját.
  • A vasban gazdag ételek, valamint a C-vitaminban és a béta-karotinban gazdag ételek megkönnyítik felszívódásukat.
  • Ha vegetáriánus étrendet követ, akkor vegye be étrendjébe a hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, diófélék és magvak sokféleségét.