Vevőszolgálat
Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.
Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.
Menük
hétfő
Étel
- Azukis saláta mandarin narancs és lucerna hajtásokkal.
- Csirkegombóc zöldségekkel és kurkuma.
Vacsora
- Timbale sült marhahús szardellával.
- Köles krokett.
kedd
Étel
- Coleslaw mazsolával és csövekkel.
- Tofuval töltött sült cukkini.
Vacsora
- Hal konzerv kagylóval.
- Grillezett császár citrommal, fokhagymával és petrezselyemmel.
szerda
Étel
- Spenót Quiche.
- Marhapecsenye cékla biochipekkel.
Vacsora
- Vöröslencse krém.
- Gombás omlett kakukkfűvel.
csütörtök
Étel
- Padlizsán és tök pörkölt friss petrezselyemmel.
- Carbaccho torta rózsaszín mártással.
Vacsora
- Vízitorma-saláta avokádóval, szederrel és fenyőmaggal.
- Cékla hummus zöldségpálcákkal.
péntek
Étel
- Zöld spenót rizottó parmezánnal.
- Pulyka nyárs ananász és mangó chutney-val.
Vacsora
- Narancs, sárgarépa és répalé.
- Tonhal pizza szárított paradicsommal.
Reggeli
- Citruslé egy kis kanál chlorellával.
- Vassal dúsított reggeli müzlik.
- Zabpehely ital tönköly kávéval.
Falatozás
- Édes köleskrém almával.
- Szárított barack és fahéj.
- Édesgyökér infúzió.
tanács
- A kalcium (tejtermék) feleslege, valamint a tea vagy bor tanninjai gátolják a vas asszimilációját.
- A vasban gazdag ételek, valamint a C-vitaminban és a béta-karotinban gazdag ételek megkönnyítik felszívódásukat.
- Ha vegetáriánus étrendet követ, akkor vegye be étrendjébe a hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, diófélék és magvak sokféleségét.