Tudta, hogy a cellulit elleni küzdelem sokkal könnyebb lehet egy speciális anti-cellulit diétával?

megszüntetni narancsbőrt

Nos, kiderült, hogy bizonyos ételek kizárásával az étrendből és bizonyos étrendi irányelvek fenntartásával megakadályozhatja a cellulitisz növekedését. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet diétával megszüntetni a narancsbőrt .

Kerülendő élelmiszerek és anyagok:

Alkohol: Ez egy méreganyag, és mint ilyen sok negatív hatást gyakorol a májra, a szervezet természetes méregtelenítőjére. Egy másik dolog, amelyet szem előtt kell tartani, hogy az alkoholból származó összes kalóriát zsírként tárolják, és ez jelentősen hozzájárul a cellulit testben való felhalmozódásához.

Finomított ételek és általános adalékanyagok: Összefoglalhatnánk őket a ma "gyorsétteremnek" vagy gyorsétteremnek, valamint mindenféle ipari süteménynek. Finomított lisztből vagy cukorból vagy bármi másból, ami nem tűnik természetesnek; ami elsősorban ezekből készült snackeket jelent, amelyeket árusító automatákban, benzinkutakon stb. értékesítenek (burgonya, horgok, nachók stb.).

Szénsavas italok: Mindazok az italok, amelyek a „üdítők” kategóriába tartoznak, valamint a divatos energiaitalok.

Koffein: Hacsak nem használunk koffein alapú anti-cellulit krémet külső használatra, felejtse el a koffeint tartalmazó kávé és üdítőitalok fogyasztását.

Zsír s telített: Hacsak nem zsíros hal vagy egyfajta halolaj, távolítsa el az állati zsírokat az étrendből .

Élelmiszerek és anyagok, amelyek segít megszüntetni a narancsbőrt:

Sovány húsok: Fogyasszon halat, baromfit, sőt sovány, magas fehérjetartalmú húst. Ügyeljen arra, hogy kivágja a sovány húsok összes zsírját - kivéve természetesen a halakat, amelyek nagyon hasznosak a test számára. .

Friss gyümölcsök és zöldségek : Különösen azok, amelyek nagy vizelethajtó képességgel rendelkeznek, például alma, szőlő, ananász, spárga, articsóka, vízitorma, zeller, édeskömény és retek.

Víz: A víz a természet tisztítója, és ezzel idővel méregteleníthetjük a testet. A test narancsbőr kiküszöbölése érdekében ajánlott napi 1 liter és két természetes víz bevitele gáz nélkül.

Tea és infúziók: A zöld tea vagy a zsályán, a fucuson, az édesköményen vagy a ginkgo bilobán alapuló infúziók hozzájárulnak a hormonális egyensúlyhoz, a bőr rugalmasságához, a perifériás keringéshez és megtisztítják a testet.

Mások Fogalmak, amelyeket figyelembe kell venni a cellulit táplálékkal történő előmozdításának elkerülése érdekében:

Azok az ételek, amelyek lehetővé teszik az inzulinszekréció szabályozását, a leginkább ajánlottak, amikor a narancsbőr ellen küzdenek. Olvasson friss gyümölcsöket és zöldségeket, maximum olívaolajjal (szósz nélkül), sovány húsokkal és halakkal együtt, mindig a grillen, köretek és szószok nélkül, és NÉLKÜL. SÓ (vagy nagyon kevés só).

Azokat, amelyek az inzulin szegregációt okozzák, érdemes elkerülni a cellulitisz megszüntetése érdekében, olvassa el a tésztát, a kenyeret, a fehér rizst és a gabonaféléket.

Csökkentse a sóbevitelt a minimumra.

Közeleg a nyár, már tudjuk, de az ilyenkor kért előételek, rágcsálnivalók és fagylalt remek narancsbőr provokátor. Tehát használja a józan észt, ha cellulitiszmentes akar lenni.

Cellulit elleni diéták:

Minden nő nyáron narancsbőr nélküli testet akar mutatni, de kevesen hajlandóak meghozni az ehhez szükséges áldozatot. Több ezer étrend létezik, de csak kevés hatékony.

A cellulitis.org oldalon elkötelezettek vagyunk a személyre szabott étrend mellett egy táplálkozási szakember orvosán keresztül, hogy azok valóban hatékonyak lehessenek.

A diétát félretéve ellenőrizze az összes többi anti-cellulit tippet, amelyet ezen a portálon talál .