A striák, Ez a nehezen megoldható probléma, amely nemcsak a nőket, hanem a férfiakat is érinti, megelőzhető. A maga korában már mondtunk neked azokról a tanácsokról, amelyeket be kell tartanod, hogy elkerüld őket és kezeld őket, de ma valami nem kevésbé fontos dologról fogunk beszélni, diéta mit kellene követnie megakadályozza annak megjelenését.
Mint már tudjátok, a striák a rugalmas elemi rostok lebomlásának következményei. A bőr megnyújtásakor a legérzékenyebb rostok végül elszakadnak, és nyomot hagynak, amely először vöröses színű, és amikor végül meggyógyul, fehér színt kap.
Az érzékeny szálak ilyen lebontása a rugalmasság hiányát vonja maga után, amelyet sok esetben a nem megfelelő étrend okozhat. A C-, E-vitamin, pantoténsav (B5) és az ásványi anyagok, mint réz vagy a cink- Elengedhetetlenek a kollagén termelésének ösztönzéséhez, amely alapvető elem, amely rugalmasságot biztosít a bőrünk számára.
Néhány ilyen vitaminokban gazdag étel, amely nem hiányozhat a striák elleni diéta vannak:
- Szárított barackok (szárított barackok)
- Napraforgó és tökmag
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Szója
- Avokádó
- Kagyló
- Máj
- Zöldborsó
- Kókuszdió
- Gomba
- Gyümölcs és zöldség
Kombinálhatja ezeknek az ételeknek a használatát valamilyen típusú kiegészítõvel, amelyet bármely gyógynövényboltban megtalálhat:
- Búzacsíra
- Sörélesztő
- Spirulina
- Zsurló növény
A növény lófarok Használhatja úgy, hogy infúziókat szed vagy kompressziókat áztat az említett infúzióban, és olyan kockázatos területeken alkalmazza, ahol striák jelenhetnek meg (mell, hónalj, csípő ...).
A búzacsíra és a sörélesztő Pelyhekben vagy olajos kapszulákban találja, amelyek segítségével közvetlenül alkalmazhatók a kockázati területekre is.
Nyilvánvaló azt mondani, hogy ezeket az ételeket kombinálni kell a egészséges és kiegyensúlyozott étrend, és ha lehetséges néhány gyakorlat és így az új striák megjelenésének esélye nagymértékben csökken.