A kisgyermekeket szoptató anyák túlnyomó többségének számtalan listája van a "tiltott" ételekről. Sokszor attól félünk, hogy attól kapunk, hogy több kólikát okozunk csecsemőinkben, amit megeszünk, és nagyon kevés esetben megtanítják nekünk, hogy az emésztőrendszer és az emlőmirigyek NEM KAPCSOLÓDNAK.
Ne feledje, hogy a csecsemőknek születésükkor meg kell tanulniuk a szopást, a nyelést és a kis testük még mindig nem tudja, hogyan kell megemészteni az ételt, a belük megtanul működni, és teljesen természetes, hogy kólikában szenvednek; Sajnos néhány csecsemő általában több kólikát szenved, mint más csecsemők, de szinte egyetlen anyát sem mentenek meg attól, hogy kislányai fájdalmasan vergődjenek azon gázok miatt, amelyek kitörések vagy szelek formájában próbálnak kijönni gyermekeink testéből.
Nagyon kevés olyan étel van, amely egyes összetevői anyatejjel juthatnak el a babához. Például azok a csecsemők, akik allergiásak a tehéntejfehérjére (CMPA), vagy akik laktóz-intoleránsak. Ebben a két konkrét esetben a csecsemők nem rendelkeznek vagy még nem fejlesztették ki azokat az enzimeket, amelyek metabolizálják a tehéntej fehérjét vagy a laktózt. Ebből az alkalomból arra kérik az anyát, hogy törölje ki a tejtermékeket az étrendből és mindazokat a termékeket, amelyek tejterméket tartalmaznak, mivel csecsemői ilyen típusú allergiában és intoleranciában szenvednek. Az ilyen típusú gyermekeknél a kólika megjelenésén túl általában vér van a székletben, és laboratóriumi vizsgálattal diagnosztizálják a gyermekorvos az intoleranciát. Ezeknek az anyáknak a szoptatás teljesen lehetséges, és speciális irányelvek vannak a megfelelő tápláláshoz és a sikeres szoptatáshoz.
Ne vonja magát attól, hogy reggel pinto-t vagy éjszaka fekete levest fogyasszon. A szülés utáni és a szoptatási folyamat rendkívül kimerítő számunkra, anyukák számára, és erőnkre, valamint nagyon egészségesnek kell lennünk ahhoz, hogy gondozni tudjuk kicsinyeinket. Ne félj az ételtől. Az elménk nagyon erős, és ha félünk az ételtől, akkor megfosztjuk magunkat az élet egyik legjobb örömétől, vagyis a gazdag és egészséges táplálkozástól.