Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen
2017. október 16
6 perc olvasás
Feliratkozás blogunkra!
Ennyi előkészítése előtt szükséges termékek a babának és az információk elolvasása során azt is figyelembe kell vennie, hogy az anyának a szoptatás alatt némi gondozásra van szüksége, erősnek kell lennie és ismernie kell azokat a dolgokat, amelyeket nem tud bevenni, mert károsak lehetnek a babára. Itt vannak az irányelvek, amelyeket az anyának be kell tartania a szoptatás ideje alatt:
Ételek és italok a szoptatás alatt
A. Szoptatási bizottság ajánlásait követve Spanyol Gyermekgyógyászati Egyesület Ezeket az ajánlásokat kell betartania:
Gyógyszerek
A "Útmutató a boldog szoptatáshoz" rámutat arra, hogy "az anyai betegségek túlnyomó többsége összeegyeztethető a szoptatással, mivel van valamilyen kezelésük, amelyet fel lehet függeszteni anélkül, hogy fel kellene függeszteni". Neked kell kerülje az öngyógyítást és konzultáljon azzal a kockázattal, amelyet az egyes gyógyszerek jelentenek a csecsemőre nézve, mivel anyatejjel érkeznek. Mindig kövesse orvosának, gyermekorvosának, szülésznőjének vagy szülészének útmutatásait. Ban ben e-laktáció, a deniai Marina Alta Kórház gyermekgyógyászati szolgálata által készített webhelyen kételyekkel fordulhat a szoptatással kölcsönhatásba lépő gyógyszerekkel kapcsolatban.
Higiénia
A szoptatás alatt nincs szükség speciális ellátásra "Útmutató a szoptatáshoz" La Rioja kormány Egészségügyi Minisztériumának elnöke napi zuhany rendszeres szappannal és vízzel és minden egyes mosásnál mosson kezet ".
- Ajánlott nem mosás etetés előtt és után, és sokkal kevésbé a „speciális” szappanokkal, mert agresszívebbek és több nedvességet termelnek, ezért nagyobb az esély a repedések kialakulására.
- A mellbimbókat nedvességtől mentesen kell tartani, Használhat védőket, amelyeket a mellkas és a melltartó közé tesznek, ezek felszívják a csepegést, és nedves állapotban cserélje ki őket.
- A repedések megelőzése vagy lezárása érdekében ajánlott "a szoptatás után nyomja ki néhány csepp tejet, és kenje el őket a mellbimbón és az areolán". Ha ebben az esetben találja magát, javasoljuk, hogy menjen a szülésznőhöz, és kövesse az utasításait.
Alkohol, dohány és drogok
- A krónikus alkoholizmus összeférhetetlen a szoptatással .
- Az alkoholt teljes mértékben el kell hagyni, beleértve a sört is, szerint a "Útmutató a szoptatáshoz" nincs orvosi alapja a tejellátás növelésének. Amikor az anya alkoholt iszik, az eléri az anyatejet és átjut a csecsemőhöz. Az AEP Szoptatási Bizottsága szerint a sör vagy a bor mértéktelen fogyasztása nem károsítja az anya egészségét, de hatással lehet a csecsemőre, ezért kerülni kell annak fogyasztását "ha alkoholt fogyasztott, akkor nem fog tudni szoptatni. a következő három óráig, és nem szabad együtt aludni ".
- A gyógyszerek nem kompatibilisek a szoptatással, szedésük után elérik a tejet, és továbbadják a babának, aki mind a hatásokat, mind az elvonási szindrómát elszenvedi.
- A dohányt el kell hagyni mert az "Útmutató a szoptatáshoz" szerint "nincs biztonságos fogyasztási szint". Ha az anya nem dohányzik, akkor a csecsemő kevésbé lesz hajlamos a légúti fertőzésekre, jobban növekszik, kisebb a hirtelen halál kockázata és nincs függősége. A szülők nem engedhetik meg a dohányzást a szobában vagy akár az otthonban.
Testmozgás
A Spanyol Gyermekgyógyászati Egyesület rámutat a következő szempontokra:
- A a szoptatás és a sport összeegyeztethető, Ez számos előnnyel jár az anya számára, többek között: segít a terhesség zsírvesztésében, csökkenti a stresszt és a szorongást, vagy növeli az erőt és a rugalmasságot.
- A folyamatos intenzív testmozgás csak profi sportolóknak ajánlott.
- Azoknál a nőknél végzett intenzív testmozgás, akiket korábban nem képeztek ki, a tej mennyiségének csökkenését és összetételének változását okozhatja. .
- Az úszás ellenjavallt a közvetlen gyermekágyban.
- Nem ajánlott olyan sportok, amelyeknél fennáll a mell traumájának veszélye.
- Gyakorolni kell szoptatás után, viseljen pamut sportmelltartót, előtte melegítsen, növelje a folyadékbevitelt, és a gyakorlat intenzitását apránként növelni kell.
Fő tanácsként azt mondjuk, hogy minden kérdést mindig konzultáljon a szülésznővel, az orvossal vagy a csecsemő gyermekorvosával, és kövesse tanácsaikat, hogy megfelelő gondozásban részesítsék magukat és az újszülöttet.