Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg arról, hogy Ön miként használja webhelyünket a közösségi média, a reklám és elemzési partnereinkkel. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.

azzal hogy

Test

Anyagcsere-fokozók

Gyorsítsa fel a fogyás folyamatát azzal, hogy ezt a három ételt beveszi a napi étkezésbe.

Táplálás

Napidíj

Egészség és élet

Az anyagcsere gyorsítói. Getty Images.

Gyorsítsa fel a fogyás folyamatát azzal, hogy ezt a három ételt beveszi a napi étkezésbe. A testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a hosszú alvási órák mellett bebizonyosodott, hogy a chili, a zöld tea és a teljes kiőrlésű gabonák elősegítik az anyagcserét, ami elősegíti fogyásunkat.

CHILI Nekünk, mexikóiaknak, nagyon könnyű beépíteni ezt az összetevőt ételeinkbe, miért ne tenné gyakoribbá? Különösen, ha felgyorsítja az ételek bomlását és asszimilációját! Ez nem minden. A chili állítólag elnyomja a vágyakat és elősegíti a zsírégetést is.

ZÖLD TEA Milyen tulajdonságokkal nem rendelkezik a zöld tea? Valahányszor megtudunk egy újat, igaz? Azon túl, hogy zsíroxidáns és a test termogenezisének aktivátora, különféle vizsgálatok kimutatták, hogy ez egy anyagcsere-gyorsító. Igyon egy csészét reggel és egyet lefekvés előtt.

TELJES KIŐRLÉSŰ GABONÁK Azok, akik diétáznak, nem akarnak tudni semmit a szénhidrátokról, de vannak olyanok, amelyek kiválóan alkalmasak arra, hogy leadják ezeket a kilókat. Igen, a teljes kiőrlésű gabonák, mint a zab és a barna rizs, alacsonyan tartják az inzulinszintet, megakadályozva ezzel a test zsírraktározását.