Mindkét modell a szelíd, de állandó gyakorlatok és az egészséges táplálkozás rajongója, bőséges zöldség-, gyümölcs- és fehérjebevitel mellett, a szilárdság, valamint a tévedhetetlen esztétikai terápiák érdekében.

A hírességek minden nap felépülnek a terhesség előtt, és szülés után ismét megmutatják az alakjukat. Ezt bizonyítják a modellek Ariadne Artiles és Eva González akik nem haboznak megmutatni trükkjeiket és haladásukat (nem könnyű), amikor testük megmutatása fejük elvesztése nélkül. Mindkét modell a gyengéd testmozgást választja, például a jógát Ariadne artiles minőségi fehérjékben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, nagyon egészséges táplálkozással, hosszú sétákkal és mediterrán étrenddel olyan kezelésekkel, amelyek megfelelő Eva Gonzalez.

gonzález

Úgy tűnik, hogy a hírességek megszegnek bizonyos szabályokat, amikor a szülés után nagyszerűnek tűnik. De az az igazság, hogy pompás alakjai mögött nagy fegyelem áll, amikor ugyanolyan méretet ér el, mint utódai előtt.

Szépségünk középpontjába a Ariadne Artiles és Eva González akik csodálatosak gyermekeik születése után, és akik alig néhány héttel a szülés után már tenyérszívűek az Instagram-fiókokon és a nyilvános szereplésükön.

Abban az esetben Ariadne artiles, kifejezett gyógyulásának tettesei az jóga állandóan és naponta, bárhol is legyen, és az egészséges ételek receptjeivel. A legjobb kanári-szigetek kényezteti étrendjét, és nem habozik ötleteket adni mindkét jóga-ászanáról, hogy rekord idő alatt visszanyerje az alakot minden anya számára, és egészségesen táplálkozzon, kövesse a egyensúlyi étrend és minél ökológiai. Turmixokat tápanyag-sűrű és omega-3 magvak a gyönyörű bőrért, receptek teljes kiőrlésű gabonákkal, zöldségekkel és zöld leveles zöldségekkel.

González Éva számára, aki diétával és napi gyakorlásaival a terhesség alatt vigyázott magára, szintén könnyű volt visszatérni az alakjához, mert terhesség alatt alig hízott. És az, hogy ahogy ő maga is felismerte, extra kényeztetéssel ez a gyógyulás mérsékelten felgyorsulhat, és drasztikus szokások nélkül, amelyek tönkreteszik az egészségét.

A napi hidratálás elengedhetetlen, főleg a has és a mellkas bőrében, hogy ezeken a területeken a bőr visszatérjen a megszokott helyre a kényeztetésnek megfelelően, amelyet nekik szenteltünk.

A has erősítése érdekében mindkét híresség rajong a nyújtásért és a hasért, gyakran hipopresszívan erősíti ezt a területet, valamint erősítő és kitartó jóga-ászanákat.

Ezenkívül a terhesség utáni folyadékretenció a harmadik megjelenés akadálya. Az olyan kezelések, mint a pressoterápia és a nyirokelvezetés, elengedhetetlenek annak eliminációjának felgyorsításához és az alak helyreállításához.

És végül pihenjen és élvezze ezt az új szakaszt. Ha nem alszol jól, testünk javító mechanizmusai nem érik el céljukat, és a gyógyulás lassabb lesz, bár ki tud jól aludni egy újszülöttnél? A legfontosabb a feladatok megosztása a partnerével.

Eva Gonzalez bevallotta, hogy "nem kell segíteni, hanem megosztani az anyaságot" a partnerével, ez egy másik kulcs a gyógyulás kifejezéséhez, és hogy minden anyának figyelembe kell vennie.

Aztán vannak olyan kezelések a hasi petyhüdtség ellen, amelyek sokat segítenek a has feszességének visszaszerzésében, és amelyeket kb. Három hónappal a szülés után meg lehet tenni, ha császármetszéssel történt, a hormonális ingadozások által előidézett hormonális melaszmák és az ultrahanggal elhelyezett felesleges térfogat leküzdésére. lézer, vízelvezetési technikák és gyakorlatok a medencefenék rehabilitációjára, valamint egy olyan kozmetikai termék akkumulátorának használata mellett, amelyek mindig segítenek a kísérletben.