A madridi születésű, a "La Báscula" győztese elmondja az ABC-nek tapasztalatait, miután átesett azon a programon, amelyben 140 kilóval érkezett, és mindössze három hónap alatt 34-et fogyott.

Kapcsolódó hírek

Juanjo volt a győztes első évadjától "A mérleg", a Mediapro által a Telemadrid számára készített formátum. Miután Mario, Nica és José Luis együttese eljutott az elődöntőbe, a «Los Neighbors» csapat legfiatalabb tagjának sikerült szembenéznie a program által előírt gyakorlatokkal és áldozatokkal.

skála

A Madrilenian elkezdte öt évvel ezelőtt meghízni, amikor elvesztette az állását és férje abbahagyta. Ennek eredményeként alvási apnoe-ban szenvedett, és még a saját fürdőszobájába sem mehetett, de egy nap úgy döntött, hogy véget vet a túlsúlyának, amikor meglátta a "The Scale" reklámját. 140 kilóval érkezett a forgatásra és mindössze három hónap alatt 34-et veszített. Csak hálával, főleg személyi edzőjével, Juanjo többször megismétli, hogy nem akar "igényes" lenni, de az az igazság, hogy nagyon büszke arra, hogy megváltoztatta életmódját.

Miért döntött úgy, hogy a «La Báscula» castingjára megy?

Nagyon rossz pillanatom volt mentális szinten személyes kérdések miatt. Gyakorlatilag otthon voltam bezárva, Csak dolgozni mentem ki, alig voltam kapcsolatban emberekkel. A teljes válság egyik napján láttam egy hirdetést, amelyben azt mondták, hogy a "La Báscula" szereplése másnap befejeződik. A programot a Canal Sur és a Canal Sur révén ismertem olyan volt, mint egy nyílvagy. Azonnal küldtem egy hat oldalas e-mailt, ami majdnem olyan volt, mint a terápia, mert mindent elengedtem, és másnap felhívtak, hogy végezzem a castingot. Éppen arra volt szükségem, amikor szükségem volt rá.

Milyen volt a «Los Neighbors» csoportja?

Igazán amikor megjelentem, nem ismertem senkit. De amint megérkeztem regisztrálni a castingra, mellettem volt Manuela, és amikor meghallotta, hogy azt mondom, hogy Alcaláról származik, karon fogott, mintha "engem választott volna". Mindig anekdotaként meséljük el. Aztán elkezdtünk beszélgetni, és megegyeztünk abban is, hogy a castingon 18-as és 19-es számunk volt. Később ezt elmondták nekünk meg kellett próbálnunk egy olyan csapatot alkotni, amelyben mindenki Alcalá de Henares-ből származott. Manuela közvetve ismerte Merchét, és volt egy másik Charlie nevű fiú, aki az utolsó pillanatban meghátrált. Valójában érdekességként, párom pólója alatt José Luis mondja Charlie, mert ő volt az utolsó, aki elvégezte a castingot és csatlakozott. Ennél jobb útitársakat nem tudok elképzelni.

Milyen volt látni magad a döntősök között?

Soha nem gondoltam a győzelemre, számomra nem ez volt a cél, bár nyilvánvalóan mindenki szereti, ha az erőfeszítést elismerik. Felszabadulás volt. Szinte díj, hogy megváltoztattuk, a "The Scale" ajándék volt. Kár, hogy Manuela nem jutott be a döntőbe, mert ő fogyott a legjobban.

És milyen volt az a pillanat, amikor téged neveztek győztesnek?

Öröm volt, rohanás. Az első azért, mert döntős lettem, mert a társak szavazatának és az egyik traumának köszönhettem a szavazás kérdését. Gyerekként az osztály küldöttje akartam lenni, és mindig utolsó voltam. És a második dolog, amit maguk a tanácsadók választanak. menj ábra. Az egész program alatt 34 kilót fogytam és nem számítottam rá. David Céspedes már elmondta nekünk, hogy amikor a test stabilizálódott az elmúlt hónapban, akkor legfeljebb heti egy kilót fog fogyni, amit nem szabad megszállnunk. És meglepődtem, mert három kiló 800 grammot fogytam ennyi idő alatt.

Folytatja-e a módszert a program befejezése után?

A programon kívüli első héten átadtunk egy naplót, amelybe felírjuk az összes étkezést, gyakorlatot, pszichológiai szintű gondot stb. 400 kg-ot már egyszer lefogytam, és szerdánként tovább mérlegeljük magunkat, akkor vettük fel. Ezenkívül a résztvevők továbbra is találkoznak a tanácsadókkal, hogy minden pontosan ugyanaz legyen. És egyéb megnyitunk egy YouTube és Instagram csatornát videók rögzítésére mintha még mindig a programban lennénk, olyanok lennének, mint az életvideók.

Mit tanácsolna annak, aki meg akarja csinálni a «The Scale» módszert?

Amit tűzzel megtanultam, az még étkezés, testmozgás vagy orvosi ügyek előtt volt, tudatában legyen a gondolkodásmód megváltozásának. És ezért volt olyan fontos a négy tanácsadó: a négy területre szükség van, anélkül, hogy kizárnánk. Ezt a katarzist kaptam, amikor feliratkoztam, mert rájöttem, hogy ez baj, és nem folytathatom így, hogy el kell mennem. Pszichológiai komponens van mögött, mert nem eszünk enni vagy mert szeretnénk. Ha ez az alkatrész nem derül ki, és nem javítja ki, akkor minden marad a régiben. Fel kell készülni erre a négy oszlopra, mert ez az egyik alap a fogyáshoz és a La Báscula-módszer elvégzéséhez.

Ön szerint ez a módszer hatékony?

Nekem Sok csoda diétát végeztem és mindig is bántalmaztam a testmozgást, vagy keveset és rosszul ettem, és végül visszatértem a régi utakhoz.

Mi volt a legnehezebb?

Korábban nem döntött. Számomra ez nem igényelt erőfeszítéseket, fájdalmat szenvedtem, rengeteg merevséget szenvedtem az edzőteremben, de te zuhanyozol, és ez a szenvedés eltűnik. Ez nem olyan fájdalom, mint amit egész idő alatt szenvedtem magammal. Ahhoz, hogy jobb legyek, át kellett mennem ott, autópályadíjat kellett fizetnem. Az egyik napról a másikra úgy jártam, hogy soha nem ettem zöldséget vagy gyümölcsöt, egészen radikálisan. Szélsőséges vagyok. Kis díjak, amelyeket meg kellett tennem.

A «La Báscula» -nál töltött ideje óta jobban elismerik Önt Alcalában?

Most, hogy vége, az emberek elkezdtek felismerni. Egész életemben Alcalában éltem, de a munkám és a barátaim Madridban vannak. Az egyetlen kapcsolatom Alcalával a vasútállomással vagy az autómmal van. Az az igazság, hogy ezért nem vettem észre jobban, de azok, akik felismertek, sok szeretetet tanúsítottak és bátorítottak.

A program videó bemutatójában édesanyád nagyon aggódik érted. Most hogy vagy?

Nagyon élénk volt, ő maga is látja a változásokat. A gazdasági helyzet miatt a szüleimmel vagyok, és ő mindent elszenvedett, amit a programban elmondtam, első kézből élte meg. Építés lezárása, elválasztása. .Látta, amikor a mélypontra értem, és most látja, hogy újra felújulok sok örömet okoz neki.

Miért szükséges ez a fajta hely?

Úgy képzelem, hogy sok ember olyan, mint én voltam, és csak olyan ember, aki úgy érzi, azonosul bármelyikünkkel, mert 16-an teljesen más profilúak voltak, legyenek olyan programok, amelyek segítenek mindenkinek, aki látja és üljön ebben a helyzetben.