árpa

Az árpa számos pozitív és táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik az egészségünk szempontjából. Enzim-, vitamin-, ásványi anyag- és fehérjetartalmának köszönhetően mind a belső szervek, mind a bőr jó sejtállapotának kedveznek.

Tartalomjegyzék

Árpa: egészségügyi előnyök

Kálium- és nátriumtartalma segít fenntartani a sejt ozmotikus egyensúlyát. Segít megelőzni a vízvisszatartást és a kiszáradást a testünkben. Segít a testsúlyunk kontrollálásában: közvetett módon jár el, mivel az anyagcsere általános szintű javításával a lipidek anyagcseréjének felgyorsításával jár, a szöveti folyadékok mobilizációjának serkentése mellett. Az árpa lúgosító és remineralizáló hatású.

Mire ajánlott az árpa?

Vitamin, ásványi anyagok, fehérjék, klorofill stb. Tartalmának köszönhetően lábadozás és idősek számára is alkalmas. A sportolók számára ideális pótolni a verejték által elvesztett nagy mennyiségű ásványi anyagot, lúgosító erejének köszönhetően, és ellensúlyozza a maximális izomterhelés időszakában keletkező acidózis hatásait is, megakadályozva a fájdalom megjelenését.

A gyermekek étrendjében is szerepel, mivel vitaminokban, ásványi anyagokban és klorofillban való gazdagsága nagyon hasznos a növekedés, az étvágyhiány, az elégtelen izomfejlődés, az iskolai időszakban, ismétlődő fertőzések stb.

Az árpa táplálkozási információi

Táplálkozási információk 100 grammonként: