Május minden első kedden a Az asztma világnapja, egy gonosz, amelyet 150 millió ember szenvedett el a világon. Bár még mindig nincs teljes gyógymód, nagyon érdekes módszerek vannak ennek ellenőrzésére. Spanyolországban 4 millió asztmás. Egy vagy közülük? Ha igen, ne feledje, hogy a szennyezés mellett (ezt már tudja is) más tényezők is súlyosbítják a betegséget: elhízás, hormonterápiák. Tanuld meg elkerülni őket, és kezdj el lélegezni!

tehetsz

A patológiában szenvedők száma minden évben növekszik és különböző tanulmányok szerint a becslések szerint 2025-ben több mint 100 millió asztmás lesz a világon. Bűnös ez a növekedés? A fő „gyanúsított” a minket körülvevő környezet, pontosabban a benne lévő bizonyos anyagok expozíciója. De vannak más körülmények is, amelyek ehhez a krónikus légúti betegséghez kapcsolódnak.

Az asztma nem (csak) gyermekek számára készült. Sokan hirtelen, felnőttkorban kezdik észrevenni ennek a patológiának a tüneteit. Ez különösen a városi területeken fordul elő, bizonyos toxikus környezeti tényezők folyamatos kitettsége miatt. A szakértők által adott másik magyarázat a higiénia elméletén alapul. Eszerint a korai gyermekkori túlzott tisztítás "megfosztja az immunrendszert a vírusokkal és baktériumokkal való érintkezéstől, lustává és hatástalanná teszi az asztmát és allergiát kiváltó szerek hatását" - magyarázza az orvos Upload.

-Változtassa meg a hormonterápiát. A menopauza alatt hormonpótló terápián (HRT) áteső nők 21% -ának nagyobb az asztma kialakulásának kockázata - derül ki a British Medical Journal folyóiratban megjelent kutatásból. Egy újabb, Dániában végzett tanulmány kimutatta, hogy az ezt a kezelést követő nőknek intenzívebb tüneteik és asztmás rohamaik vannak, sőt kórházba kerülnek.
Mit tudsz csinálni: Ha követi a hormonpótló terápiát, és észreveszi ennek a légzőszervi betegségnek a tüneteit, konzultáljon kezelőorvosával, hogy felmérje egy másik terápia választásának szükségességét. Bölcs dolog egy gyümölcsöt, a gránátalmát is bevenni a szokásos étrendbe. Kivonata hatékony az asztma elleni küzdelemben (antihisztamin tulajdonságai miatt) és a menopauza tüneteinek (hőhullámok és izzadás) enyhítésében.

-Csökkenti a mérsékelt alkoholfogyasztás (Heti 1-6 egység) akár 4% -kal is csökkentheti az asztma kockázatát - derül ki Dániában végzett kutatásból. Ennek oka az, hogy csökkenti az e betegségre jellemző légutak gyulladását. A szakértők megállapították, hogy az asztma legmagasabb kockázatát olyan emberek jelentették, akik soha nem ittak vagy szórványosan,.
Mit tudsz csinálni: ne hagyja szem elől a „mérsékelt” koncepciót, és ne lépje túl a hat ajánlott heti egységet (ital).