mire

Az atherogén index egy becsülje meg az eldugult artériák kockázatát. Ez egy nagyon megfizethető becslés, és eléggé használt rá. Itt további érdekes tényeket mondunk el róla, amelyeket tudnia kell.

Mi az érelmeszesedés?

Az érelmeszesedés a zsíros anyagok, jelen esetben a koleszterin lerakódása az artériáinkban. Az erek feladata a vér szállítása, amely oxigént juttat az összes szövet sejtjeihez. Ezen túlmenően a sejtek anyagcseréjéből származó szén-dioxidot is összegyűjtik, hogy a tüdőnkbe vigyék, és így eltávolíthatók a testből.

Amikor a koleszterin lerakódik és felhalmozódik az erekben, fokozatosan elzárja az ér lumenjét. Ha ezt a felhalmozódást nem állítják le, két dolog történhet:

Az elzáródás mellett az edény falán a zsír lerakódása szintén kemény és merevvé válik. Ez együtt a vérnyomás emelkedésével, mivel a vérnek kevesebb teret kell keringenie, növeli a megrepedt vénák és artériák kockázatát.

Mi az atherogén index?

Az aterogén index vagy Castelli-index egy matematikai számítás, amely tükrözi artériáink teljes koleszterin és HDL-koleszterin kapcsolatát. Ezzel a képlettel megismerhetjük az ember érelmeszesedésének kockázatát.

Az index kiszámításához a matematikai képlet abból áll, hogy az összes koleszterin-értéket milligrammban használjuk számlálóként, és elosztjuk a nevezőben szereplő HDL-koleszterin-értékkel - milligrammban.

Hogyan értelmezzük az eredményeket?

A HDL-koleszterin magas szintje - más néven jó koleszterin - az összkoleszterinhez viszonyítva alacsony aterogén indexnek felel meg, ezért alacsonyabb az érelmeszesedés kockázata. Éppen ellenkezőleg, a HDL alacsony szintje a teljes koleszterinszint arányában a magas aterogén index és az érelmeszesedés fokozott kockázata.

Melyek az aterogén index referenciaértékei?

  • Minimális kockázat: ha a kapott érték kevesebb, mint 3,5, akkor a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés valószínűsége alacsony vagy csaknem nulla.
  • Közepes kockázat: ha az értékek a 3,5 és 4,5 közötti tartományba esnek, akkor a koleszterinszintet ellenőrizni kell, és megelőzési stratégiákat kell alkalmazni.
  • Maximális kockázat: a 4,5-nél magasabb értékeket folyamatosan ellenőrizni kell. A már kialakult patológia stabilizálása érdekében olyan intézkedéseket kell alkalmazni, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, hogy megakadályozzák a betegség megjelenését az erekben, vagy ennek hiányában.

Ezen referenciaértékek mellett, Az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát a személy neme is befolyásolja. Így a férfiaknál a súlyos kockázatot az index 4,5 pontjától, míg a nőknél 4-től veszik figyelembe.

Hogyan csökkenthetem az atherogén indexet?

Noha vannak olyan gyógyszerek, amelyek képesek csökkenteni a vér koleszterinszintjét, ezek elérése előtt vannak más intézkedések és életmódbeli változások, amelyeket mindenki elvégezhet. Néhány közülük:

  • Megfelelő étrend:gazdag gyümölcsben és zöldségben. Figyelmet kell fordítani a finomított cukrot és zsírokat tartalmazó termékekre. Az egészséges és változatos étrend elősegíti a vér rossz koleszterinszintjének ellenőrzését.
  • Kerülje a dohányzást: a dohányosoknál sokkal nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.
  • Gyakorlat: állandó testedzés, amely az egyes személyek képességeihez és igényeihez igazodik.
A diéta az egyik pillér az aterogén index csökkentésére

Ellenőrizze orvosával az atherogén indexet

Abban az esetben, ha bármelyik analitikai kontrollunk megváltozik, a szakember tanácsot ad a betegnek az elvégzendő intézkedésekről. A szakember eldönti, hogy szükséges-e a gyógyszeres kezelés megkezdése.

Mint mindig, fontos az egészséges életmód, mi van mindegyik kezében. Ezzel nagyrészt elkerüljük mindenféle anyagcsere-probléma kialakulását, mint például a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek.

  • Pinto X. Az 1. és 2. típusú cukorbetegség terápiái View projekt. 2018 [idézve: 2020. március 27.]; Elérhető: http://zl.elsevier.es
  • Az aterogén index hasznossága a korai szívkoszorúér betegség korai előrejelzésében - ScienceDirect [Internet]. [idézve 2020. március 27-én]. Elérhető: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0214916807741876
  • A dohányfogyasztás, a fizikai aktivitás, az étrend és az életkor hatása a különböző atherogén indexek értékére a spanyol mediterrán lakosság körében - Dialnet [Internet]. [idézve 2020. március 27-én]. Elérhető: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4975437

Orvosi diplomát szerzett A Granada Egyetem 2019-ben. Jelenleg a családi és közösségi orvoslás szakterületén versenyez.

Nem hivatalos gyakorlatokat folytatott Granada több kórházában és egészségügyi központjában. Részt vett az orvostudomány és a sebészet országos kongresszusain, mint a CEIBS és a Ramón y Cajal kongresszus. Is különböző intézetekben tartott előadásokat az egészségfejlesztéssel kapcsolatos szempontokról.