Az A-vitamint megfelelő mennyiségben kell fogyasztani, táplálékból és étrend-kiegészítőkből. Ismerje annak fontosságát a bariatrikus betegeknél

Az A-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag az ember számára. Ennek a vegyületnek a hiánya, valamint a többi vitamin és nyomelem megakadályozza a szervezet megfelelő működését. És mivel a szervezet nem tudja azokat elégséges mennyiségben szintetizálni, be kell vonni őket az étrendbe.

A mennyiségi korlátozások miatt a gyomorhüvely után mesterségesen kell ellátnia körülbelül egy évig. De a felszívódási zavarok nélküli technikák, például a gyomor megkerülése esetén a kiegészítők iránti igény állandó.

A vitaminok heterogén vegyületek. A kiegyensúlyozott bevitel kedvez a test normális működésének. A legtöbben nem tudják egyedül elkészíteni őket. Ezért ezeket táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell beszerezni. Napi szükséglete alacsonynak bizonyul. Hiányosságai vagy túlerője azonban különböző betegségek megjelenéséhez vezet.

relevancia

Mi az A-vitamin?

Zsírban oldódó vegyület; vagyis csak zsíros közegben oldódik. Emiatt nem dobják ki a vizelettel, mint a C-vitamin. Retinolnak hívják, mert olyan pigmenteket generál, amelyekre a retina szükséges funkcióinak teljesítéséhez. Részt vesz az embrionális fejlődésben, a növekedésben és a különböző biológiai folyamatokban beleértve a látás szerveit is, autoimmun rendszer és a bőr.

A jól látáshoz is létfontosságú szerepet játszik, különösen gyenge fényviszonyok mellett. Részt vesz a szaporodásban, a csontok és a fogak fejlődésében, valamint a laktáció alatt. Elődje, a béta-karotin antioxidáns hatású. A szabad gyökök kiküszöbölésével megakadályozzák a sejtek öregedését. Elősegíti az idegszövet kialakulását és megakadályozza a légzési rendellenességeket. És mi történik, ha hiányzik vagy túl van?

A nem megfelelő retinolszint következményei

Akár ennek a vegyületnek a hibája, akár a feleslege miatt szenvedhet:

Avitaminózis - az A-vitamin hiánya miatt

A retinolhiány vizuális problémákat okoz, különösen éjszaka. És a hosszú távú hiány miatt a szem degenerációja állandóvá válhat..

Az egyik kapcsolódó patológia az xeroftalmia, amely a kötőszövetek állandó szárazságát és a szaruhártya opacitását eredményezi. A legsúlyosabb állapotában teljes vakságot okozhat. A retinolhiány érzékenyíti a fertőzéseket. Bizonyos esetekben durva vagy pikkelyes lesz: bőr, haj és körmök.

Ez az anyag nem könnyen ürül. Ezért szintetikus formája mérgező hatással halmozódik fel a szervezetben. Néhány megnyilvánulása hányinger, emelkedett bilirubinszint és ingerlékenység. Néha kíséri őket: étvágytalanság, álmosság és fejfájás.

Hipervitaminózis

A felesleges károsítja a májat, nem pedig a kérdéses vegyület hiánya . Akut esetekben hányinger, hányás, fáradtság jelentkezik. És gyengeség, fejfájás és étvágytalanság. Másrészt a krónikus betegség magában foglalja: lázat, álmatlanságot, fáradtságot és töréseket.

Az A-vitamin zsírban oldódik. Tárolásának 90% -a a májban történik, a többi a zsírszövetben, a tüdőben és a vesében van. Ennek köszönhetően elegendő a csökkentett napi bevitel.

Összegzés, a bariatriás beteg megfelelő mennyiségben kell fogyasztania az A-vitamint. Természetes ételekben a májban nyerik (csirke, marhahús, sertés). Megtalálhatja sárgarépában, őszibarackban, brokkoliban és spenótban is. Hiánya bőrelváltozásokat, éjszakai vakságot és szaruhártya fekélyeket okozhat. A multivitaminok általában az ajánlott napi 5000 NE adagot fedezik.

Forduljon hozzánk a fogyás folyamatának megkezdéséhez. Alapos értékelés után megmondjuk, hogy melyik bariatrikus technika a legjobb az Ön számára. Hívjon minket a következő számokkal: +58 (212) 9859690/+58 (212) 9080364. Ezenkívül rendelkezésre állnak: WhatsApp találkozók: + 58-4143110300.