Az avokádó csodálatos módon javíthatja egészségünket és megjelenésünket. Ha fogyni akarunk, vagy szebb és fiatalosabb bőrünk van, ha csökkenteni akarjuk a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség vagy az ízületi fájdalmak kockázatát, akkor érdemes megenni ezt a "mágikus elixírt".

1. Avokádó: jó a szív és a keringési rendszer számára

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az avokádóban található egészséges zsírok, például az olajsav, fenntartják az egészséges ereket és a szívet, és csökkentik a rossz LDL-koleszterin szintjét, miközben növelik a jó HDL-koleszterin szintjét. Az avokádóban létfontosságú anyagok közül sok - mint az E-vitamin, a folsav és a kálium - fontos antioxidáns, amely fiatal ereknél tartja az ereket és szabályozza a vérnyomást.

varázslatos

Avokádó és egészség

2. Avokádó: jót tesz a szépségünknek

Az avokádóban található egyszeresen telítetlen zsírsavak hidratálják a bőrt, elérve még ott is, ahol a normál hidratáló krémek nem. Így puhává és hajlékonyabbá teszik a bőrt. Ezenkívül az Omega-9 zsírsavak segíthetnek a bőrpír és az irritáció enyhítésében, mivel fontos szerepet játszanak a sejtek helyreállításában. Az E-vitamin és az antioxidáns karotinoid további védelmet nyújt az ultraibolya sugárzás és a bőr öregedése ellen. Az avokádó támogatja a kollagén természetes képződését is, rugalmasan és fiatalosan tartja a bőrt.

3. Avokádó: jó a fogyáshoz

Sokan meglepődnek azon, hogy az avokádó, viszonylag magas zsír- és kalóriatartalmával, olyan kényelmes lehet a fogyáshoz. A legfrissebb vizsgálatok azonban ezt kimutatták. Az avokádóban található egyszeresen telítetlen zsírsavakat testünk hosszú távú energiaforrásként használja, és nem testzsírként tárolódnak, így sokáig telítettek vagyunk, következésképpen karcsúbbak.

4. Avokádó: jó a cukorbetegség ellen

Az avokádóban található olajsav és fitoszterolok csodákat tesznek a cukorbetegek számára. És küzdenek a rossz LDL-koleszterinnel is, mivel csökkentik annak asszimilációját, ha diétával fogyasztják, miközben növelik a jó HDL-koleszterin szintjét. Az avokádóban található telítetlen zsírsavak szintén támogatják az inzulin működését, és ezért javíthatják a vércukorszintet.

5. Avokádó: jó ízületi fájdalmak ellen

Az ízületi fájdalom, különösen ízületi gyulladás vagy osteoarthritis esetén, az ízületek gyulladásos változásainak következménye. Az avokádó megvédi ezeket a gyulladásokat, ezért megelőző és gyógyító hatása van az ilyen típusú betegségekre. A létfontosságú anyagok, zsírsavak és C-vitamin kombinációja segít megelőzni az ízületi betegségeket és megakadályozni azok súlyosbodását.

Egészséges és karcsú, nagyon természetes módon

Sokkal több olyan fantasztikus "elixír" van, mint ez, amelyek természetes módon egészségesek. Meg fogja ismerni őket a "MÁGIKUS ELIXÍREK - Hogyan maradhatunk egészséges és fitt, anélkül, hogy megkeserítenénk az életet" című könyvben.