Vannak emberek, akik apró trükkökkel javítják képességeiket. Idővel megtanulták, hogy korábban kelve vagy valamilyen ételt beépítve az étrendbe képesek napi szinten javítani teljesítményükön. De vannak olyan egyének is, akik testük optimalizálását vették a vita középpontjába. Ehhez a csoporthoz tartozik Jesse ügyvéd, a srác pokolian hajlott erre a drogokra van szükségünk ahhoz, hogy emberfelettivé váljunk. És nagyon szuggesztív dolgokat fedezhetett fel.

akarja

De ki ez a fickó? Az elmúlt évtizedekben ez a "multidiszciplináris rajongó" kerékpározott az Egyesült Államokban. Mindenféle étrendet gyakorolt, a vegántól kezdve a paleosig, és megjegyezte, hogy a test minden változáson átment. Egy ideig többfázisú alvást hajtott végre életében (nem kielégítő eredménnyel). És magasra került. Sok. Hiányzik a szabályozott orvosi ismeretek, de a hálózatok ezen oldalán láttuk a legérdekesebb tesztelőzményekkel rendelkező emberi kémcsövet.

Ez a széles körű tapasztalat a fizikai hatékonyság terén arra késztette, hogy népszerűsítse a podcastok sorozatát, amelyben kémia és biológia szakembereket hív meg, valamint egy virtuális naplót, amelyben összefoglalja felfedezéseit, megnyitva a szuper lények végtelen lehetőségeit és elmagyarázva azokat mindezt olyan élvezetes (ugyanakkor szigorú) módon, hogy még mi is alkalmazhassuk tudásukat, ami kezdettől fogva tervüknek tűnik.

Szeretne többet megtudni Jesse Lawlerről és a teljesítmény megszállottságainak galériájáról? A következő bemutatott témák a következők Smart Drug Smarts a fizikai és szellemi hatékonyságunkat javító gyógyszerekről és kísérletekről. Az említett szakértők azok a vendégek, akik az egyes jelenségeket magyarázó rádió epizódokban jelennek meg. Lássuk:

A verem világa

A fizikai optimalizálási mérnökök nulla kilométere itt található. Verem, más néven nootropics, van vény nélkül kapható kémiai komponens-kiegészítők amelyek célja az agy azon részeinek optimalizálása, amelyekről úgy gondolja, hogy nem teljesítenek mindent, amit Ön szeretne.

Előfordul, hogy ezek a fejlesztések a beleélés képességére összpontosítanak, mások a stressz csökkentésére, esetleg a fizikai vagy szellemi teljesítmény javítására. Mint számos interjújában láthatjuk, az ilyen típusú felhatalmazó képletek nem teszik lehetővé az általánosítást, inkább minden keveréket minden egyes egyén számára meg kell tervezni, amit az agyi alkimisták közösségének rajongói vizsgálnak.

Azokkal a személyekkel, akik kísérleteztek vele, Gabe Lee és BrainStackje, a nootropikumok (kognitív fokozók) kombinációja fejleszti az Adderall által kínáltakat, de a legrosszabb mellékhatásai nélkül. Az Adderall az a figyelemhiányos betegség leküzdésére szolgáló gyógyszer, és mennyiért segít javítani a memóriát és a koncentrációt fogyasztói közül végül elősegíti a függőséget. Ha ezt veszi, sokkal okosabbnak érzi magát, ugyanakkor agresszívebbé válik, és radikálisan lefogy - többek között.

Tehát a verem, amelyből Gabe Lee készített az amfetamin-sókon keresztül dopaminnal és szerotoninnal stimulálja neurotranszmittereit (általános Adderall gyógyszer), koffein, magnézium és egyéb vegyületek. Ehhez hozzá kell adni olyan összetevőket, amelyek csökkentik e termékek nem kívánt hatásait, például a koffein összeomlása vagy az amfetamin-vegyületekkel kapcsolatos szorongás. Ez csak egy koncentrációra és a gondolkodási sebességre összpontosító koktél, de a Smartdrugssmarts-on való séta jó maroknyi halmot tár fel. Mindegyik vény nélkül.

Neurofeedback: visszatértek a 70-es évek

Örülnél neki programozza az agy válaszait? Ez, amely mindennapi viselkedésünk csodaszernek tűnhet, még nagyobb előnyöket jelenthet a súlyos magatartási zavarokkal küzdő emberek számára, például epilepsziában vagy figyelemhiányban szenvedők számára. Neurofeedback vagy neuroterápia Ez még mindig egy kísérleti szakaszban lévő projekt, amelyet el akarnak érni pozitívan befolyásolják a viselkedést, valamint a kognitív funkciókat mint például a motoros koordináció, a memória vagy a figyelem.

Ezt teszi például Dr. Andrew Hill, az UCLA idegtudósa, aki autizmussal és más rendellenességekkel küzdő betegei agytevékenységét tanulmányozza, és aki úgy véli, hogy képes volt "átprogramozni" viselkedésüket. Mint tudjuk, az EEG-k rögzítik az agy által kibocsátott elektromos aktivitást. Az alapgondolat az, hogy ha meglátja ezeknek a hullámoknak a frekvenciáját, hangjaikat és képeiket, megtanulhat valamilyen irányítást gyakorolni felettük.

A laboratóriumban Hill azon dolgozik, hogyan lehetne ezeket az eredményeket normálisabb betegeknél hatékonyan megvalósítani. Bár ez egy olyan gyakorlat, amelyet jó ideje visszautasítottak a pszichiáterek (akik belátták az elektromos sokk stílusú terápiák jelmezeit), vannak olyan jelentések, amelyek sikert tulajdonítanak olyan rendellenességekkel küzdő betegeknél, mint amilyeneket Hill kommentált.

A ketamin boldoggá tesz (vagy inkább elviszi a szomorúságot)

Egy szó, amely jobban eszembe jut, ha vad éjszakákra gondolunk, mint beteg emberekre. De, ahogy Dr. Panos Zanos elmondja nekünk, a ketamin sokkal tovább mehet, mint hallucinogénként, és ez egy félelmetes érzéstelenítő depresszióban szenvedő betegek számára. A ketamin varázsa abban rejlik, hogy képes blokkolni az NMDA glutamát receptorait. Hasonlóképpen egy olyan mechanizmus, amelyet antidepresszáns hatása miatt is általánosnak hittek.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy nem ez a helyzet, a hidroxi -orketamin nem gátolja ezeket az NMDA receptorokat. Éppen ellenkezőleg, ez a ketamin-metabolit aktivál egy másikat glutamát receptor, AMPA, amely révén közvetve vagy közvetlenül indukálja antidepresszáns hatását. A ma legszélesebb körben felírt antidepresszánsok, mint például a fluoxetin, szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóként (SSRI-k) működnek, és 3–8 hétig tartanak a depresszió első tüneteinek enyhítésére, és csak az esetek felében hatékonyak. Ha felhasználnánk a ketamin metabolitjait (vagy ebben az esetben a hidroxiorkortamint), az eredmények általánosak lennének, és azonnal hatnának.

Miért van ez? Sokat összefoglalva azt mondhatnánk, hogy az NMDA receptorok az idegsejtek plaszticitásának és memóriájának elsődleges komponenseiként működnek. Ezek a receptorok felszívják a glutamátot, amely a depresszióhoz kapcsolódó egyik fő neurotranszmitter. Mit csinál a ketamin? Növelje a glutamát szintet az NMDA receptorain. "Hatásainak sikerét minden új teszt bizonyította, ami a legszokatlanabb, de nagyon reményteli".

Ha a ketamin aktív metabolitjai a laboratóriumban elkészülnek, a Zanos garantálja, hogy ez optimális megoldás lenne depressziós betegek számára. Bár természetesen, a klubbajnokok egyike sem. Csak mentális stabilitás.

Metilénkék, húgykék, hogy okosabbak legyenek

A metilénkék javul sejtjeinek oxigénfogyasztása, ami növeli a sejtek energiáját, ami javítja a memóriát. Idegvédő és antioxidáns hatású is. Dr. González Lima, a Texasi Egyetem professzora elmondta: "ennél jobb antioxidánst nem talál".

Mostanáig a kávéra és a teára gondoltunk, amikor oda kellett volna figyelnünk erre a textilfestés és állati paraziták kezelésére szolgáló termékre. Ennek a vegyületnek a mágnessége (és a kognitív fejlesztésről szóló közelmúltbeli pozitív tanulmányok, például a Radiology folyóiratban tavaly júniusban publikált tanulmány) következtében a metilénkék az egyik legforróbb új vegyszer a nootropikus rajongók körében.

González Lima szerint mivel a metilén a sejtek olyan területein halmozódik fel, ahol magas a mitokondrium koncentrációja, a vegyület megakadályozza e sejtek további keletkezését, elkerülve az oxidatív vagy a stressz károsodását. Az orvos szavai szerint "ez különösen hatékony kognitív fokozó, mert a metilénkék lélegző sejteket keres, azokat, amelyek több oxigént fogyasztanak, és mivel ezek általában az agyba kerülnek, tevékenységük főként oda összpontosul". Mi az pisi kék életed végéig ha blokkolni tudja az agy öregedését?

Az alvás az elsőszámú elme kontroll

És ezt mindenki tudja (bár nem alkalmazza), a kamionosoktól a katonaságig. Pontosan ez utóbbiak egyike, az orvos és az ex-haditengerészeti SEAL Kirk Parsley, akit kihallgat az alvásproblémákkal küzdő katonákkal kapcsolatos széleskörű tapasztalatairól és arról, hogyan lehet ezt orvosolni szélsőséges és nagyon ingatag környezetben. A petrezselyem kétfázisú alvási ciklusra ösztönöz minket, ha a munkánk lehetővé teszi, akárcsak elődeink több száz évvel ezelőtt. Számára ez szinte minden mentális hiányosságunk gyökere. A társadalmi rendszerhez való csatlakozás következménye, amelyben az idő a gazdasági alap, az ipari forradalom közvetlen következménye.

És ha nem tudod, akkor legalább napi 8 órát kell aludnod két fázisban: vagyis kezdj el szundikáljon. Sem 15 perc, sem 45 perc. Nincs egzakt tudomány, és minden embernek (különböző mélységű alvással) meghatározott időre van szüksége 20 és 120 perc közötti villa. Ha túllépjük ezt a határidőt, minden kárba vesz.

És miért minden ember más? Az alvás romlottságának szintjére. Az orvos szerint szinte mindenki szenved alváshiánytól, egyeseknek még alvásromlása is van. Ha krónikus alváshiányban szenved, akkor gyorsabban alszik mély álomba, mint ha nem, mert magasabb lesz az adenozin szintje, ami "egyfajta alvási nyomás, amely alvásra készteti a testét" (mint Parsley magyarázza, a koffein feladat alapvetően az adenozin hatásainak blokkolása).

Tehát ha van alvászavarok, Kognitív hatékonyságát (végül is kreativitását) vissza lehet állítani szundikálással. Az orvos egyébként nem hisz a bagoly és a kéreg rendszerében. Számára a szilárd bizonyítékok hiánya arra ösztönzi, hogy megértse, hogy az történik azokkal, akik éjszaka kreativitási impulzusokkal bírnak, azért, mert mint azoknál, akik sok órán át (de kis mértékben) ébren vannak, a mi a szűrőket fokozatosan kikapcsolják. Kevesebb felügyeleti mechanizmus van arra, amit mondunk és teszünk, ezért tűnik a kreativitás ébren éjjel.