MADRID, 04 (EUROPA PRESS)

étrendjének

A szakértő kifejtette, hogy "a várható élettartam növekedésével a neurodegeneratív betegségek drámai módon növekednek, olyan mértékben, hogy az elkövetkező években nagy egészségügyi problémává válhatnak". Emiatt a CRECER kidolgozott egy agy-egészséges protokollt a stroke, balesetek és neurodegeneratív betegségek által érintett betegek számára, amely étrenden és a gyógyulást elősegítő stratégiákon alapul.

Hasonlóképpen, Domínguez hangsúlyozta az olyan közvetlen szennyező anyagok elkerülésének fontosságát, mint a gombaölő szerek, növényvédő szerek és agresszív elemek az élelmiszerlánccal és a belélegzett levegővel. "Távol kell maradnunk a tisztításban széles körben alkalmazott zsírtalanítóktól is. Mindezek az elemek zsírban oldódnak és megtámadják testünk sejtmembránjait, és lehetnek a neurológiai betegségek eredete és genetikai kifejeződése, valamint a kognitív képességek romlása. folyamatok "- tette hozzá.

Az agyat illetően az orvos arra figyelmeztet, hogy "ez egy nagyon érzékeny szivacs, amelyet könnyen érintenek a test többi részének támadásai és betegségei, valamint agresszív anyagok, például alkohol és drogok".

Kerülje el a szedentarizmust, és étrendet tartson állati zsírok nélkül

Az agynak ezért szüksége van az egész testre, hogy egészséges legyen a lehető legjobb körülmények között történő munkavégzéshez, és mi lehetne ennek jobb módja, mint a mozgásszegény életmód és az egészséges táplálkozás elutasításával, a zöldségek, gyümölcsök, halak, és sovány húsok, kerülve az állati zsírokat. Ezenkívül a dió "az agy nagy szövetségese", és "nem feledkezhetünk meg a vízről", amelynek a legjobb egészségügyi körülmények között kell lennie.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az agyi érrendszeri betegségek (CVD) jelentik a halálozás fő okát világszerte, olyan mértékben, hogy 2011-ben több mint 17 millió ember halt meg a világon e patológiák egy része miatt. Vannak olyan tényezők, amelyek tovább befolyásolják ezeket az adatokat, például a gazdasági válság, a kockázati tényezők növekedése, a dohányfogyasztás, az egészségtelen étrend, a fizikai inaktivitás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a megnövekedett lipidszint.