58 éves vagyok. Lyonban születtem és Bordeaux-ban élek. Orvostudományi doktorátust szereztem, táplálkozásra szakosodtam és pszichológiát is tanultam. Nős vagyok, két csodálatos gyermekem van. Nem szeretek politikai elképzeléseimről vagy vallási meggyőződésemről beszélni, megbocsátani fog

kalóriát

Pierre Durand táplálkozási orvos

Karcsúsítson örömmel

Dr. Durandot, a neves táplálkozási szakembert Franciaországban elismerték szakterületének egyik legjobb szakértőjeként. Tapasztalatai alapján létrehozott egy egyedülálló terápiás és fogyókúrás módszert: az egészséges táplálkozást és az aktív szexuális életet ötvözi, ami boldogsághoz és megfelelő súlyhoz vezetne (és tíz hét alatt hat kilót fogyna - mondja). Az egyetlen kockázat, amelyet a cornet-étrend ezen programozott változatában látok (az emberek rímelnek rá: "keveset egyél és sokat adj neki"), az az, hogy a nemi aktust torna rutinná változtatják, amely elrabolja tőle a spontán vágy varázsát és nem tervezett. De azok számára, akik szeretnék kipróbálni ezt a nyarat, a részletek a karcsú szerelemben (úr).

A szerelem igazán fogyjon?

Nincs teljesebb és egészségesebb fizikai gyakorlat, mint a szexuális aktus.

A legteljesebb?

Igen! Az orgazmus pedig nagyszerű szív- és érrendszeri erősítő hatás - röviden felgyorsítja a pulzusát, hasonlóan a futáshoz.

Kímélem a szójátékokat.

Egy másik nagyszerű dolog történik az orgazmusban: az anyagcsere pillanatnyilag felgyorsul, ami kalóriákat és zsírt éget el.

Engedélyez minket, hogy mindent együnk?

A fogyáshoz a szexuális tevékenységet megfelelő étrendnek és egészséges életmódnak kell kísérnie.

Milyen gyakran tanácsolja, hogy a szexuális aktus fogyjon?

Legalább hetente párszor.

Ha nincs ilyen szexem. Hízni fogok?

Nem feltétlenül, de a jó szex felszabadítja a wellness endorfinokat - ez a legjobb és leghatékonyabb antidepresszáns!

Ugyanaz a férfiaknál, mint a nőknél?

Az önbecsülés mindkettőben nő. Nőknél serkenti az ösztrogéneket: sima bőr és fényes haj, és kevesebb bőrhiba.

Milyen fizikai testhez hasonlítható még a közösülés?

Egy órán keresztül fél órán át biciklizni. De nekem úgy tűnik, hogy szórakoztatóbb módon!

Hogyan jutott eszébe ez a módszer?

Táplálkozási és dietetikus vagyok: nagyon demoralizált betegeket kaptam, miután kipróbáltam és elhagytam a különféle súlycsökkentő módszereket, vagy mert túl szigorúak voltak, vagy az eredmények hiánya miatt. És kipróbáltam a saját módszeremet.

És honnan szerezted?

Magam is megnéztem.

Milyen eredménnyel?

Kiváló! boldog vagyok.

Hány kalóriát éget el a közösülés?

Legfeljebb 560 kalória szexuális eseményenként, pozíciótól és időtartamtól függően.

Melyik testtartás a leginkább karcsúsító?

Minél nagyobb a fizikai erőfeszítés, annál nagyobb a fogyás. Bármilyen testtartás karcsúbb. a mozdulatok intenzitásától függően.

Vannak-e jótékony testhelyzetek a test minden részéhez?

A fekvő férfi nője, aki hátat fordít neki, megerősíti mindkettő fenekét. Mindkettő állva erősíti a lábakat. Ha lehajol, hajlítsa meg a derekát.

Mely testtartás a legteljesebb?

A nő térdre esve és előre ível, térdel a háta mögött, és a testét hátradobva, a kezében támasztva: a test szinte minden izma aktiválódik!

Mondj egyet a hasáért.

Kinyújtózott a hátán, karjait az oldalára nyújtotta, és mindkét lába a vállán pihent, térdelt. Ritmikusan lazítja és összehúzza a hasizmait. Izmos munkát is végez.

Kell-e perceket szánnia egy korábbi bemelegítésre?

Gyakorold a sietség nélküli szexet, és szánj időt arra, hogy élvezhesd a csókokat és a simogatásokat. A legjobb felkészíteni és ösztönözni a testet és az elmét a teljes élvezetre.

Csókokkal vékonyabbá válsz?

Serkentik a nyálmirigyeket, ami megakadályozza az üregeket.

Meddig kell tartania egy szexuális aktusnak, hogy lefogyjon?

Átlagos időtartama fél óra.

Bármely életkorban elveszíti ugyanazt a súlyt?

Nem tudok általánosítani, de az ülő embereknek nagyobb nehézségeik lesznek.

A férfiak és a nők ugyanúgy fogynak?

A férfiak gyorsabban fogynak, mert testük kevesebb folyadékot tart vissza, és nem támogat annyi hormonális változást.

Elengedhetetlen-e az orgazmus elérése, a fogyás?

Maga a szexuális kapcsolat is elegendő. bár az orgazmus segít a kalóriák elégetésében és a nagyobb teltség érzésében.

A nap bármely szakában szolgál-e?

Az az óra és pillanat, amelyet a vágy jelez.

És az év bármely szakában?

A nyár folyamán többet fogysz, mert ha izzadsz, több folyadék távozik.

Ha a nő hamisítja az orgazmust, akkor ő is lefogy?

Nos, itt már nem a kilókról beszélnénk, hanem a szexuális elégedetlenségről.

Vajon ugyanolyan hatása van-e egy stabil partnerrel, mint az alkalmi partnerekkel?

Igen, ezekre a célokra nem egyértelmű, ha ha.

Mi van, ha az egyik már vékony?

Elég lesz, ha nem követik a fogyókúrás étrendeket.

Vannak-e ellenjavallatok?

Mindig tanácsos orvosi ellenőrzés.

Bármilyen tanács elhízott emberek számára?

Szüksége van orvosi vizsgálatra.

És ha egy időre abbahagyjuk a szexet, akkor lesz-e jojó-hatás?

Ha megtartja az étrendet, és ugyanazt az energiafogyasztást fizikai testmozgással helyettesíti, ne tegye.

Mennyit fogyhat egy őrült szex hétvégéjén?

Az anyagcserétől függ, de azon a hétvégén leadhat egy kilót.

A sperma meghízik?

A szexuális fantáziák befolyásolják-e az energiafelhasználást?

Ha a fantáziák nagyobb intenzitást eredményeznek a koitális mozgásokban, akkor igen!

Jó-e aludni szex után?

Ez egy nagyon normális és egészséges reakció.

Segít-e bármilyen szexuális edzés az interneten maradni?