Mi az a grapefruit illóolaj?
A grapefruit a citrusfélék kategóriájába tartozik, és az Egyesült Államokban őshonos. A grapefruit nevű fa gyümölcse, amelynek neve egészen más, mint az általa termelt gyümölcsé. A grapefruit illóolaj elkészítéséhez a grépfrútot szilárd, sima bőrrel kell betakarítani. Az olajat csak az alapból, vagyis a gyümölcs héjából készítik. Ezért a grapefruit illóolaj elkészítéséhez el kell távolítania a gyümölcs héját, és csak a legkülső részét kell megtartania, amelynek nagyon világos narancssárga színűnek kell lennie.
Később össze kell keverni a héjat vagy a kivont bőrt olajjal (mandula, olíva vagy más ízlés szerint). A kapott keveréket desztilláljuk és melegítjük. A grapefruit illóolaj elkészítése nem több ennél, valóban nagyon egyszerű.
A folyadékot ezután egy kis fiolába vagy palackba töltik, amelyet az aromaterápiában leggyakrabban használnak a kapott olajcseppek számának mérésére.
Hogyan lehet grapefruitolajat kapni?
Ha kíváncsi arra, hogyan állítják elő ezt a híres grapefruit illóolajat, a válasznak két fő lehetősége van: készítsen házi készítésű grapefruit olajat egyedül, vagy vásároljon egy erre a célra kialakított boltban, jelenleg különböző üzletek vannak, ahol beszerezhető, mivel szinte az összes gyógyszertárban árulnak illóolajokat és főleg a grapefruitolajat, mert ez az egyik leggyakrabban használt világszerte.
Megtalálható azonban olyan bioboltokban is, amelyek gyakran tartalmaznak kozmetikumokat és illóolajokat. Más üzletek az illóolajok értékesítésére szakosodtak, így biztosan ott talál grapefruit illóolajat.
Sok helyen vannak speciális aromaterápiás üzletek is, valószínűleg ott is megkapja. Ezért, amint láthattátok, könnyen beszerezhetünk grapefruit illóolajat, mert különféle helyeken eladásra kerülnek és elérhetők a nagyközönség számára.
Milyen előnyei vannak a grapefruit illóolajnak?
A grapefruit illóolajnak számos előnye van. Valójában ismert, hogy stimulálja a testet, antidepresszáns szerepet játszik, javítja a vérkeringést és megkönnyíti az emésztést. Ez az illóolaj ezért nagyon fontos az egészségünk szempontjából, és segít a bőr gondozásában, a fáradtság és a depresszió elleni küzdelemben is. Két fő előnye azonban a vízvisszatartás elleni küzdelem és a cellulit kialakulása.
Vajon a grapefruit illóolaj lefogy?
A grapefruit illóolaj bizonyítottan segít a fogyásban. De hogyan lehetséges ez? Egyszerűen azért, mert ez a kiváló olaj remek étvágycsökkentő. Önmagában segít az elhízás elleni küzdelemben, ezért elősegíti a fogyást. A grapefruit illóolajnak nagyon különleges tulajdonsága van, amely azt mutatja, hogy szó szerint csökkenti az ember éhségét, ami kétségtelenül megakadályozza a túlsúlyt és a túlzott zsírvesztéshez is vezet.
Ez a grapefruitolaj csodálatosan képes csökkenteni az étvágyat, és így lefogyni. Mindazoknak, akik könnyedén fogyni akarnak, érdemes ezt az olajat használni, amelyet speciális diéta is kísérhet. Forradalmi és kivételes eredményeket nyújt.
Felhasználási módok
A grapefruit illóolajat pontosan kell használni, különösen akkor, ha a fogyás a cél.
Szaglás
Használható egyszerűen úgy, hogy megérinti az olajpalack illatát, vagy például egy zsebkendőre tesz egy cseppet. Ha ezt a módszert alkalmazzák, fontos tudni, hogy nem haladhatja meg a napi 5 belégzést. Egy pohár vízzel hígított csepp is elnyomja az éhséget és elősegíti a testsúly szabályozását.
Masszázs
A csukló vagy a derék grapefruit illóolajjal történő masszírozása segít a zsírvesztésben, és az eredmény nagyon gyorsan látható lesz. A szaglási módszerhez hasonlóan a súlycsökkenés érdekében legyen óvatos minden grapefruit illóolajjal végzett masszázzsal: fontos, hogy ne közvetlenül a bőrre vigye, hanem keverje össze egy krémmel vagy testolajjal, majd hajtsa végre a kérdéses masszázst.
Akárhogy is, bármilyen választást választ, a masszázsokat követő órákban ne tegye ki magát a napnak.
A hatékonyságát bizonyító tanulmányok
Ellenőrizhető tanulmányok vannak arról, hogy a grapefruit illóolaj segít elveszíteni étvágyát, ezért segít a fogyásban. Ennek köszönhetően könnyedén ellenőrizheti a súlygyarapodást. Patkányokon végzett vizsgálat nagyon elárul, mivel ezeket az állatokat negyed órán át, heti háromszor gyakorolták grapefruitolajjal, és végül kiderült, hogy az olaj csökkentette az éhségüket, és lefogytak.
Egy másik fejlettebb tanulmány kimutatta, hogy a limonén jelenléte a grapefruit illóolajban zsírbontóként működik a lipolízishez hasonló hatásnak köszönhetően. Egy harmadik végzett vizsgálatból az is kiderült, hogy naponta 2 grammnál többet nem szabad fogyasztania, mivel ez hosszú távon nagyon káros.