07:50 ET (12:50 GMT) 2020. február 25

étrend

További egészség

Igen, oltás után megszerezheti a COVID-19-et. Megmagyarázzuk miért

A közönség kérdései a 19. covid témában: Ismét kaphat-e koronavírust az Egyesült Királyság új mutációjával?

Dr. Huerta ezt tette a covid-19 vakcinával

Kapcsolódó megjegyzések

A spermium adományozása a halál után? Egy tanulmány igent mond

17 éves apa

Fogyasszon egészségesen, hogy ne befolyásolja a spermiumokat

(CNN) - Ha a sperma állat lenne, a tudomány aggódhat, hogy a nyugati nemzetekben a kihalás felé tart.

A kutatások szerint Észak-Amerikában, Európában, Ausztráliában és Új-Zélandon az összes spermiumszám 60% -kal csökkent az 1973 és 2011 közötti 38 évben. A kutatás szerint a negyvenes években megindult trend felgyorsul. a tendencia folytatódik.

Ugyanakkor a tanulmányok a tesztoszteron szint egyidejű csökkenését mutatják - ez a hormon szükséges az ember izom- és csonttömegének felépítéséhez és a nemi vágy növekedéséhez.

Miért? Senki sem tudja biztosan. Vitatják a sugárzás, a légszennyezés és a vegyi anyagok szerepét az élelmiszereinkben, ruházatunkban és a vízben. A dohányzás, az alkoholfogyasztás és az elhízás valószínűleg szerepet játszik.

A JAMA Urológiában pénteken közzétett új tanulmány szerint a tipikus nyugati étrend rossz táplálkozási minősége is szerepet játszik.

"Ez a tanulmány a mai napig a legnagyobb a herék étrendjének vizsgálatára" - mondta Feiby Nassan, a tanulmány szerzője, a T.H. Közegészségügyi Iskola kutatója. Harvard Chan.

A tanulmány megállapította, hogy átlagosan azok a férfiak, akik általában nyugati étrendet fogyasztottak pizzából, rágcsálnivalókból, cukorkákból és feldolgozott élelmiszerekből, körülbelül 68 millióval kevesebb spermiumot termeltek a magömléskor, mint azok a férfiak, akik egészségesebb, kiegyensúlyozottabb étrendet fogyasztottak.

Az ember akkor tekinthető alacsony spermiumszámmal, ha magömlésenként kevesebb mint 39 millió spermium, vagy milliliterenként kevesebb, mint 15 millió spermium. Az alacsony spermiumszám negatívan befolyásolhatja a férfi képességét arra, hogy terhes legyen, és kulcsfontosságú jelző lehet a férfi általános egészségi állapotában.

"A termékenység nem csak a csecsemők számára fontos" - mondta Nassan, hozzátéve, hogy új kutatások nemrégiben azt mutatták, hogy a termékenység összefügg a férfi általános egészségi állapotával és várható élettartamával.

Nagy különbség

A tanulmány 2935 normál testsúlyú, átlagosan 19 éves korú dán férfit vizsgált meg, akiket fizikai vizsgálatnak vetettek alá katonai szolgálatra való alkalmasságuk megállapítására (amit Dániában minden férfinak meg kell tennie 18. születésnapja után).

Vér- és spermamintákat vettek, és a férfiak kitöltöttek egy kérdőívet, amelyben megkérdezték, hogy milyen gyakran ettek 136 ételt az elmúlt három hónapban.

A tanulmány négy ételmintát vizsgált:

  • A "körültekintő" és egészséges minta, amely főleg halat, csirkét, zöldségeket, gyümölcsöket és vizet fogyaszt.
  • A „nyitott szendvicsminta”, tipikusan dán étrend, amely nagyobb mennyiségű feldolgozott deli húst, teljes kiőrlésű kenyeret, majonézt, hideg halat, fűszereket és tejtermékeket fogyaszt.
  • Vegetáriánus mintázat, nagy zöldség-, szójatej- és tojásfogyasztással, kevés vagy semmilyen vörös hússal vagy csirkével.
  • És az "egészségtelen" nyugati minta, több pizzával, szendvicsekkel, krumpliforgáccsal, cukorkával, cukros italokkal, vörös és feldolgozott húsokkal, valamint jól feldolgozott gabonákkal.

Azoknál a férfiaknál, akik szorosan követték a körültekintő étkezési szokásokat, amelyet nagy mennyiségű hal, csirke, zöldség, gyümölcs és víz jellemzett, a spermiumszám volt a legmagasabb. Ezt követte a félig vegetáriánus, majd a „smørrebrød”, vagyis a dán étkezési stílus.

"A" körültekintő "mintát legjobban betartó férfiak átlagos spermiumszáma 68 millióval volt magasabb, mint azoké a férfiaké, akik a" nyugati "mintát követték a legjobban" - mondta Nassan, 95% -os konfidencia intervallummal 43 és 93.

Ezenkívül azoknak a férfiaknak az átlagos spermiumszáma, akik legjobban betartották a vegetáriánus mintát, közel 33 millióval magasabb volt, mint azoknál a férfiaknál, akik többnyire a legkevésbé tápláló nyugati étrendet fogyasztották.

A CNN tavaly írt a tanulmány előzetes eredményeiről. Abban az időben Charles Lindemann, a michigani Oakland Egyetem emeritus professzora és kutatója, aki nem vett részt a kutatásban, azt mondta, hogy a tanulmány eredményei "fontos nyomot jelenthetnek, ha ellenállnak az ellenőrzésnek".

A feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend szerinte "felelős lehet a közelmúltban ismert, a spermiumok fokozatosan csökkenő trendjéért".

Nassan szerint eredményei azt mutatják, hogy a kagylók, baromfi, diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása antioxidánsokat és omega-3 zsírsavakat eredményez a szervezet számára, amelyek "nélkülözhetetlenek a jó spermiumtermeléshez".

"Az étrend megváltoztatása egyszerű és olcsó változás lehet", hogy megvédje a férfi herék működését - mondta Nassan.

"Azt hiszem, nem csak" te vagy az, amit eszel ", hanem az is, hogy" a spermád az, amit eszel ".

Susan Scutti közreműködött a jelentés elkészítésében.