Trendek

A hírességek nem olyanok, mint te és én. Keresünk lefogy néhány kiló túl sok van, ezért az edzőterembe járunk egy gyors edzésre, amely általában 1 és 2 óra között tart, és csak néhány nap a héten.

gyors

Ehelyett a hírességek idejük nagy részét arra koncentráljákrendszerek vagy diéták hogy képes legyen kondicionálni a testalkatát és mindig tökéletes formában legyen.

A karcsúsító módszerek nagyon szélsőségesek, és nem csoda, hogy a normális emberek nem tudják elérni az eredményeiket.

Ezután megmutatjuk a 10 legszélsőségesebb módszer a fogyáshoz rövid idő alatt hírességek használják:

1. Jessica Alba: A 31 éves színésznő a Net-A-Porter magazinjában bevallotta, hogy milyen nehézségekkel kellett visszaállítania tökéletes alakját, miután gyönyörű fia született. - Három hónapig éjjel-nappal kettős fűzőt viseltem. Olyan izzadt volt, de sikerült ”- mondta a színésznő. "Brutális volt, nem mindenkinek való" .

2. Gwyneth Paltrow: Hogy gyorsan lefogyjon az Iron Man 2 forgatása előtt, heti 6 alkalommal dolgozott Tracy Anderson-szal, szigorú étrendet ötvözve. Minden reggel ivott egy pohár kelkáposzta-levet minden edzés után. Később ebédre alacsony szénhidráttartalmú csomagolást kapott, nagy mennyiségű salátával kísérve. Uzsonna közben megengedett egy pohár kelkáposzta-levet néhány mandulával. Végül vacsorára csak egy kelkáposzta levest fogyasztott pulykával. A színésznő szerint ez lehetővé tette, hogy gyorsan hasi zsírt égessen el.

Találja meg a híres Itt egyéb titkait!

3. Jennifer Aniston: 44 éves korában Jennifer csodálatos alakkal rendelkezik, de ez nem a véletlennek vagy magának a szerencsének köszönhető. A mindennapos testedzésen kívül Aniston, Tracy Anderson edző tanácsa alapján, beépítette a bébiételeket étrendjébe. Anderson kifejtette: „A folyadéktisztítás nagyon fontos a fogyáshoz. Valamit kerestem, amely minden méreganyagot és rossz szokást eltávolíthat a szervezetből, az emésztőrendszer károsítása nélkül. " Ekkor jött létre a "bébiétel tisztító". A tisztítás elérése érdekében a nap folyamán olyan ételeket kell fogyasztania, mint a püré, a csíkos alma vagy a puding. Ez elősegíti az emésztőrendszer megtisztulását, lehetővé téve, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon.

4. Padma Lakshmi: A "Top Chef" műsor házigazdája túlsúlyos volt elsőszülöttje után. 42 évesen le akarta dobni ezeket a felesleges fontokat, és elmondta nekünk, hogyan csinálta: „Minden reggel reggel 6-kor ébredtem, és fel-alá szaladtam egy 70 lépcsős lépcsőn. Aztán megettem a reggelit, és elmentem az edzőterembe egy óráig súlyzókkal tornázni. A gyakorlat befejezéséhez hazasétáltam. "

5. Anne Hathaway: Amikor eljött a Les Miserables forgatásának ideje, Anne-nek lefogynia kellett Fantine-t, a prostitúció felé forduló gyári munkást ábrázolni. Ezt úgy csinálom, hogy néhány hétig csak 4 négyzet száraz zabpelyhet eszem meg naponta.

6. Christina Aguilera: Christina azt állítja, hogy teste ebben a nagyszerű formában van a "színes étrendnek" köszönhetően, amely azon alapul, hogy egy adott színű ételeket fogyasszon naponta. Például hétfőn csak fehér ételeket, azaz karfiolt, csirkét, fehér babot stb.

7. Elizabeth Hurley: A brit modell 47 évesen jobban néz ki, mint valaha. Mi a titka? Valahányszor fogyni akar, naponta legalább hat csésze vízitorma-levest vagy rukkolát iszik. A színésznő szerint ez nagyszerű módja a testzsír gyors elégetésének.

8. Snooki: Manapság a Jersey Shore sztárja bevallotta az ideális súlyához vezető titkot. 45 kilójának eléréséhez követte a "süti étrendet". Ez abból áll, hogy hat 90 kalóriás sütit és napi egy kis ételt fogyasztanak.

9. Beyoncé: Ahogy korábban megbeszéltük, az emésztőrendszeri tisztítószerek nagyon népszerűek a fogyókúrában, de Beyoncé ezt egy másik szintre emelte. Tíz kilót lefogyni a Dreamgirls forgatása előtt, az énekes naponta 6–12 alkalommal kizárólag friss citrom, juharszirup és cayenne bors keverékét ivott vízzel, valamint hashajtó gyógyteát.

Érdekelheti: Program, amely segít kinézni egy híres.

10. Mo´Nique: Az Oscar-díjas komikus a közelmúltban 25 kilót fogyott azzal, hogy hetente ötször edzett. Ezek a gyakorlatok közé tartoznak az ökölvívás, a súlyemelés, a sprintelés, a fekvőtámaszok és a foci gyakorlatok.

Amint láthatja, ezek a módszerek a gyors fogyáshoz valóban hatékonyak, bár az általuk hordozott áldozat időnként sokkal nagyobb, mint amit hajlandóak vagyunk elviselni. Ezért nem ajánlott mindenkinek.

Tehát hajlandó lenne elvégezni ezeket a gyakorlatokat és diétákat annak érdekében, hogy rövid idő alatt lefogyjon?