Az almában és paradicsomban gazdag étrend segíthet helyrehozni a dohány által okozott tüdőkárosodást - derül ki a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola (Egyesült Államok) tanulmányából, amelyet az „European Respiratory Journal” publikált.

paradicsomban

MADRID, 29 (EUROPA PRESS)

Konkrétan a tudósok megfigyelték, hogy azoknak a felnőtteknek, akik napi kétszer vagy három paradicsomot és almát fogyasztanak, tíz év alatt lassabban csökken a tüdőfunkció, bár ez a hatás csak akkor jelentkezik, ha frissen fogyasztják őket, és nem előfőzik őket.

Hasonlóképpen, az Európai Bizottság által finanszírozott és az Imperial College London által vezetett, az Öregedő tüdő az európai kohorszokban (ALEC) tanulmány részét képező munka szintén megmutatta a tüdőfunkció lassabb csökkenését az összes felnőtt, köztük a felnőttek körében. soha nem dohányzott, vagy nem volt dohányzó, annál több paradicsomot fogyasztottak.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az étrend segíthet helyrehozni a tüdőkárosodást azoknál az embereknél, akik leszoktak a dohányzásról. Azt is sugallja, hogy a gyümölcsben gazdag étrend lelassíthatja a tüdő természetes öregedési folyamatát, még akkor is, ha még soha nem dohányzott. Az eredmények alátámasztják az igényt étrendi ajánlásokat adni a légzőszervi betegségek, például a krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásának kockázatának kitett emberek számára "- mondta a kutatás vezető szerzője, Vanessa Garcia-Larsen.

650 felnőtt vett részt Németországból, Norvégiából és az Egyesült Királyságból, akiket 2002-ben és 2012-ben elemeztek, és felkérték, hogy magyarázzák el étrendjüket és táplálékfelvételüket, valamint spirometrián vettek részt a légzési funkció meghatározása érdekében.

Hasonlóképpen olyan tényezőket is kontrolláltak, mint az életkor, a magasság, a nem, a testtömeg-index (az elhízás mutatója), a társadalmi-gazdasági helyzet, a fizikai aktivitás és a teljes energiafogyasztás. Ily módon megfigyelték, hogy azok, akik paradicsomot és almát fogyasztva voltak a legnagyobb előnyökkel, exdohányzók voltak.