A májusi és a júniusi hónap kissé veszélyes, ha a csoda diétákról van szó. Látjuk, hogy közeleg a nyár, és ezzel együtt az idő, hogy felöltsük a bikinit, hogy elmehessünk a strandra. Pompásnak akarunk tűnni, és ehhez le kell fogynunk néhány télen leadott kilóról, ezért olyan korlátozó tervekhez folyamodunk, mint ananász diéta, amelyek rekord idő alatt látványos eredményeket ígérnek.
Mi az ananász diéta?
A táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy az ananász étrendnek sok változata van. A legszigorúbb az, amely azt jelzi, hogy ananászt csak nappal ihatunk. Vannak mások, akik kissé lazábbak, és lehetővé teszik, hogy más gyümölcsökkel, például tojás, hús vagy hal.
Miért ilyen divatos ez az étkezési terv? Nos, azok az étrendek, amelyek csak alacsony kalóriatartalmú ételeken, például ananászon alapulnak, gyorsan fogyni. Bár az eredmények rövid távon pozitívak, az ilyen drasztikus fogyás nem egészséges vagy megbízható.
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy nagyon korlátozó étrendről van szó, ezért tápanyag-szegény. Abbahagyjuk az ivást tápanyagok ugyanolyan fontos a test megfelelő működése szempontjából, mint az Omega 3 zsírsav, rost vagy fehérje.
A fő ok, amiért az ilyen típusú étkezési tervre fogad, a fogyás. A zsírt azonban nem veszítjük, hanem izomtömeg. Ezért, amikor visszatérünk a szokásos étrendhez, visszanyerjük a leadott kilókat, sőt még néhányat.
A ananász diéta, Sok máshoz hasonlóan ez sem tanít meg minket a helyes étkezésre, és ez a legfontosabb, amikor a fogyásról és az eredmények időbeli fenntartásáról van szó.
- Ez az 5 hiba, amelyet diétás RCN rádió készítése során követnek el
- Ezek az ételtrükkök fogyás nélkül segítenek fogyni - Sputnik Mundo
- A több testmozgás nem kompenzálja a rossz étrendet, és ez az oka a Bioguia-nak
- A Dukan-étrend vagy a fogyás vállalkozása, egy dokumentumfilm, amelyet érdemes megnéznie, gondolkodik-e a megkezdésén
- Diéta során vásárlási útmutató