Az ananász előnyei és hogyan kell bevenni. Ha a máj és a vesék túlterheltek, az ananász biztosíthatja a szükséges energiát.

testet

Segít a leeresztésben, mert vízhajtó: Segít megszüntetni a folyadékretenciót és a gyulladást

a hulladék testének méregtelenítése vizelettel.

Ha az ananászos diétát folytatja 3 vagy 5 napig segít méregteleníteni a testet, ami nagyszerű.

De ha a kilók leadása érdekében teszed meg ... tudnod kell, hogy a leadott kilók, akkor könnyedén azonnal újra elkapod őket.

Ezért a javaslatom nem annyira az ananász diéta elvégzése (ami nagyon jó),

másképp vegye fel az ananászt az egészséges táplálkozási terv kiemelt elemévé,

zsírégető gyakorlatokkal kombinálva.

Az ananásznak kielégítő hatása van: mivel 85% -a víz, jól hidratált és jóllakott leszel.

Segíti az emésztést: olyan enzimjei vannak, mint a bromelain, amelyek elősegítik az emésztést.

Megszünteti a gázokat, az emésztőrendszeri parazitákat és segít a has leeresztésében.

Az ananász enzimek aktiválják az anyagcserét, segíti a hasnyálmirigy levét és zsírégetést.

Elősegíti a vas felszívódását:

tehát ha vérszegénysége van vagy hajlamos vérszegénységre,

minden étkezés előtt legyen néhány szelet ananász

ez segít felszívni a vasat az Ön által bevitt ételekből és vas-kiegészítőkből.

Energiát ad nekünk: szénhidrátjai lassan felszívódnak, tehát hosszabb ideig tartós energiát ad.

A székrekedés megelőzése: rostja nagyon egészséges a belek megfelelő működéséhez.

Javítja a vérkeringést: van egy antikoaguláns hatás vér, amely folyékonyabbá teszi és megakadályozza a trombistákat.

Vitaminokkal és antioxidánsokkal látja el: C-vitamin, A-vitamin és B-csoport.

Az ananász kiváló antioxidáns-forrás, amely küzd a szabad gyökök ellen és lassítja az öregedést.

Ásványi anyagokat ad: vas, magnézium, jód, cink, mangán és kálium.

Gyulladáscsökkentő: nagy előnyökkel jár a gyulladásos folyamatok esetén a testben (minden, amivel végződik -ez): vastagbélgyulladás, ízületi gyulladás ...

Ananász ... Mikor kell bevenni, hogy segítsen a fogyásban?

Elviheted kicsit evés előtt, ne feledje, hogy kielégítő és emésztő hatása van.

Délután uzsonnaként.

Amit csinálok, az ananászt 4 részre osztom, és 4 napom van.

Ha nincs cukorbetegsége vagy prediabéteszes problémája, akkor készíthet magának egy ananászlevet, nem ajánlom az ananászlé elkészítését egy gyümölcslé kivonóban, mert az ananász és tulajdonságai pazarlódnak, valamint a rostok, amelyek a vérben asszimilálódni fognak lassabban.

Azt csinálom, hogy meghámozom azt az ananászdarabot, amelyet használni fogok, apró darabokra vágom, vizet adok hozzá és átengedem a turmixgépen.

Fontos, hogy egyidejűleg igyuk a levet, mert ha nem veszít sok tulajdonságot.

Ananász ... édes vagy savanyú?

Szeretem a savanykás ízt ... de érdekes módon a savanyú ananászok nem szeretnek engem

így mindig édes ananászokat eszem ... amit imádok.

Miért mondom ezt neked az ananászról ...?

Mert lehet, hogy volt savanyú ananászod, és túl hamar eldöntötted, hogy nem szereted az ananászt, anélkül, hogy kipróbáltad volna az édeseket ... vagy esetleg a savanyúak gyomorrá tesznek, de nem édesek ...

Remélem tetszett ez a cikk

és motiválja Önt, hogy az ananászt elengedhetetlen táplálékként vegye be étrendjébe.

Szép napot!

David yasyit

Hasznos volt-e ez az információ?

Mindannyian értékeljük a jó tartalmat, Oszd meg ezt a posztot a barátaiddal.

Mit gondolt erről a tartalomról az ananászról? Szeretne hozzáadni valamit? Hagyja megjegyzését alább ...