Kimutatták, hogy amikor a víz más italokat, például cukros üdítőket helyettesít a szokásos étrendben, javulnak a kockázati paraméterek, például a koleszterin vagy a glükóz
"A víz nagyon fontos az egészség megőrzéséhez. Kimutatták, hogy amikor a víz más italokat, például cukros üdítőket helyettesít, a szokásos étrendben javulnak például a kockázati paraméterek, például a koleszterin vagy a glükóz".
4.- A palackozott vizeken belül három típus különböztethető meg: Természetes ásványvíz; a forrásvíz mindkettő földalatti eredetű, és bizonyos kémiai összetevők vagy fémek tartalmának határértékei között különbözik, például; és ivóvíz, amelyet úgy kezelnek, hogy elfogyaszthassa, néven csapvíz, amelyet viszont palackban lehet értékesíteni. Ez utóbbiak például a tengerből származhatnak, és korábban sótalanítottak és ihatóvá tették, vagy mocsárból. "Tökéletesen alkalmas emberi fogyasztásra, és az összetétele nincs rögzítve" - mondja Vaquero.
"Fontos tudni a száraz maradványokat, mert életünkben előfordulhat olyan időszak, amikor kevés ásványi anyagú vízre van szükség, például amikor a vese éretlen, mint például a csecsemőknél vagy az időseknél" - pontosítja a szakember.
7.- A csapvíz és az ásványvíz egyaránt iható, de a csapvíz összetétele nem állandó, így nem jelezheti használatát.
8.- Az emberek egészsége érdekében bármilyen víz ajánlott, legyen az ásványi anyag vagy csap. "Ugyanolyan jók lehetnek. Mivel az ásványvizek specifikus összetétele ismert, ajánlható néhány speciális ásványvíz használata az egészség elősegítésére" - mondja a CSIC kutatója.
- A sportoló hidratálása víz, de izotóniás
- Spanyol gasztronómia Az összes kulcs ahhoz, hogy a habarcsot jól főzzük főzés közben
- A diéta nem az egyetlen lehetőség a fogyáshoz, fedezze fel a legegészségesebb kulcsokat
- A „sushiwoman”, aki a japán konyha egészséges kulcsaival diadalmaskodik
- A spenót nagyon egészséges, de nem azzal, amit gondol