A paprika egy vörös színű porízesítő, jellegzetes aromával, amelyet bizonyos paprikafajták szárításakor és őrlésénél kapnak. A tipikus spanyol ételek alapvető összetevője. De kulináris felhasználása mellett érdekes gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Egészséges termék, és mértékkel alkalmazva jót tesz az egészségnek.
Jelenleg India és Kína az első exportőr a világon. A genetikai fejlődésnek köszönhetően narancssárga, sárga és fehéres fajtákat nyertek. Ezután megemlítjük az előnyeit:
A paprika egészségügyi előnyei
- Segít a zsírégetésben, valamint felgyorsítja az anyagcserét, és ezért fogyni.
- Magas B1-vitamin-tartalma miatt ajánlott, amelyről ismert, hogy segít csökkenteni a stressz vagy túlzott szomorúság okozta szorongást.
- Ideális a megfelelő véralvadás elősegítésére, valamint a csontanyagcsere javítására.
- Káliumot tartalmaz, amely elősegíti a szív megfelelő működését és megakadályozza a szívkoszorúér betegségeket.
- Segít az influenza és a hurutos állapotok javításában. Az A-vitamint is erősíti az immunrendszert.
- Nagy adag B2-vitamint tartalmaz, amely segíthet legyőzni az intenzív migrént és általában megőrizni a bőr egészségét. A B1-vitaminhoz hasonlóan ez is segít leküzdeni a szorongásos problémákat, például az álmatlanságot és a stresszt.
Tipp: Egészséges ételízesítő, de mértékkel kell fogyasztani, mivel nem igényel nagy mennyiségeket a gyógyászati előnyök eléréséhez.
- Kombucha a hatékony és előnyös fogyásért
- Kakukkfű és édesgyökér szirup a köhögés enyhítésére - jobb az egészség
- Házi ananászszirup a köhögés és a gyulladás leküzdésére - jobb az egészségre
- A zsír és a gyomorégés csökkentésének kulcsa a túl sok evés után - Egészség - A kilenc
- Őrölt és pácolt gyömbér a fogyás receptjeihez, amelyek az iLive egészségügyében illetékesek