Sírni egy autóban lehet segítsen a fogyásban miért?
A sírás lehet előnyös a test számára, Nos, a felhalmozott stressz kezelésében segít a fogyásban is.
Dr. Pete Sulack, a stressz szakértője számára a könny több hormont tartalmaz, köztük a kortizolt is, amely amellett, hogy felelős a pánik és feszültség kiváltásáért, a hasi zsírnak a testhez való tapadását is segíti. Ezzel szemben az alacsony kortizolszint hozzájárul ahhoz, hogy ne legyen túlsúlyos, és ez sírással érhető el.
Ezenkívül jó érzelmi és pszichológiai elengedés, valamint az intenzív érzelmek kezelésének módja. A sírás a test stresszszintjének csökkentésére is jó "
… Kommentálta Dr. Sulack.
A testben történő sírás "harc vagy menekülés" választ eredményez. Ha nagy nyomás vagy stressz van, a szervezet magas szintű kortizolt és adenalint termel, amelyek hormonok, többek között étkezési vágyakká tesznek minket. A sírás segíti a testet abban megszabadulni ezeknek a hormonoknak a feleslegétől, Bár légy óvatos, ez csak a valódi érzelmek okozta könnyekre vonatkozik, és nem a hagymaprojtás okozta könnyekre.
Mivel sokan nem szeretnek sírni a nyilvánosság előtt, autóban történő végrehajtás némi magánéletet és megkönnyíti számunkra a szellőzést.