Sokszor ezt gondoljuk a könny a gyengeség szimbóluma; azzal azonban, amit elmondunk neked, soha többé nem fogja visszatartani a könnyeit. Bár hihetetlennek tűnik A sírás segít a fogyásban!
Egy új tanulmány feltárta, hogy a sírás nem csak jót tesz mentális egészség -amint ismert volt, de segíthet nekünk is sújt veszteni. A legjobb fogyás trükk, amit mostanában hallottál. Vagy nem?
Ez is érdekes lehet: Hogyan lehet fogyni távmunkával?
Akár hiszed, akár nem, a számítások szerint az ember egész életében átlagosan 62 liter könnyet sír. És ez az a sírás segít a stressz oldásában, és ez a tettes, hogy a zsír felhalmozódik a testben, és ezért hízik.
A könnyek összetétele.
A St. Paul-Ramsey Orvosi Központ kutatásai szerint a könnyek akkor jelentkeznek, amikor sok van feszültség, prolaktinból, leu-enkefalinból és adrenokortikotropinból állnak, amelyek engedje el a kortizolt a testünkből.
Ezeknek a hormonoknak a kiküszöbölésével csökken a kortizol szintje, amely anyag elősegíti a zsír visszatartását a szervezetben. Tehát amikor sírsz, nem csak érzed lazább, Ehelyett elkerüli a súly vagy méret növekedését, de sírnia kell a vágytól!
Ha "megmenti" könnyeit, akkor a kortizol szintje biztosan magas marad, és annak a kockázata, hogy az elfogyasztott szénhidrátok kövér a derekán, mint testének energiára van szüksége a stressz kezeléséhez a tested.
A kutatók szerint ez akkor működik, ha „nagyon” sírsz, vagyis azért, mert valóban érzel szomorúság, harag vagy feszültség, és nem azért, mert "szemét van a szemedben", vagy azért, mert "hagymát aprítasz".
Most már megértette, hogy azok az emberek, akik kritikus pillanatokon, összeomlásokon vagy párharcokon mennek keresztül, miért fogynak anélkül, hogy megpróbálnák. Nem akarjuk, hogy ezt átélje, vagy hogy most megállás nélkül sírjon. De ha van valami ok, ami miattad van sírj, ne korlátozd magad És ne felejtsük el, hogy ha a napot az exünkért sírva töltjük, akkor valami jó lehet, hogy elveszítjük ezeket a felesleges fontokat.
Ha tetszett ez a cikk, ossza meg, és kövessen minket a közösségi hálózatokon.
- Kábítószerek - A fogyás az új millenniumi Listín Diario megszállottsága
- Diéta, a legrosszabb ötlet a fogyáshoz; Luis Meza orvos szakorvos
- Az éhgyomorra végzett testmozgás miatt lefogy
- Az alacsony lányok szenvednek leginkább a fogyástól, és ezért! Te online
- Ne kardió; segít a fogyásban, de igen; mi van, ha elkerüli az 5 hibát m; s gyakori