A komikus azzal büszkélkedhet, hogy Yoshinori Ohsumi orvostudományi Nobel-díj kutatásán alapuló időkorlátos táplálási rendszert tart fenn.

Amikor Javier Fáradt elment 'Az ellenállás'meglepődött David broncano mielőtt megérkeztek a kérdések utolsó sora. A műsorvezető meglepetésére elárulta, hogy gyakorol autofágia, az étrendhez igazított szabályozási rendszer, amely lehetővé teszi, hogy jó állapotban legyen. És bár a carabanchelero komikus nem tudta jól megjegyezni inspirátorának nevét (ez az Az orvosi Nobel-díj 2016: japán Yoshinori Ohsumi), sikerült ötletet közvetítenie.

diéta

A japán tudós vizsgálata során kiderült, hogy néhány a sejtek megszabadulnak a sérült fehérjéktől és organelláktól (szerkezetek az egyes sejtek citoplazmájában). A lizoszómák átalakítják a „fehérje szemetet” aminosavakká, hogy új sejteket hozzanak létre. Ez a fertőzések és gyulladások megszüntetésének jó módja, mivel ezek elpusztítják a vírusokat és baktériumokat.

Az autofágia néhányat arra késztetett, hogy ezeken az elveken alapuló diétát próbáljon rögtönözni. "Az autofágia aktiválódik (még inkább, ha éhgyomorra edzünk), a diszfunkcionális mitokondriumokat, az organellumokat és a fehérjéket újrafelhasználva táplálékként újrafeldolgozva. Az autofágia hiánya a" biológiai hulladék "felhalmozódása miatt bekövetkező patológiák sokaságával jár együtt." dietetikus magyarázza blogjában -Mató Hereu Marta táplálkozási szakember.

Az autofágia adaptációi

Fogadnak rá böjt, szénhidrát-korlátozás és nagy intenzitású testmozgás. Mások a-val foglalják össze variánsukat egy nap böjt hogy stimulálja a sejtek regenerálódását. Egy másik változat áll kihagyni a reggelit hogy a túlélés feltételezett módszerét részesítsék előnyben. Javier Cansado a maga részéről egyszerűen ezt biztosította 10 és 18 óra között korlátozta étkezési ablakát. erőltetni ezt a helyzetet.

Jelenleg ezt a fajta étrendet nem igazolták teljes mértékben embereken végzett vizsgálatok vagy kutatások, de összefüggésben áll szakaszos éhezési rendszerek. Ami bebizonyosodott, hogy bizonyos jelek szerint a szervezet számára előnyös az olyan degeneratív betegségek ellen, mint pl Alzheimer-kór hullám elmebaj.