Az avokádó segít a fogyásban, salátában, szendvicsben vagy szendvicsben, snackként vagy desszertként használható ...

avocados

Az avokádó olyan gyümölcs, amely sokféle kombinációval rendelkezik sokféle étellel. Használja a fantáziát a konyhában.

Sokszor megpróbáljuk mérsékelni a fogyasztását, mert azt gondoljuk, hogy hízni fogunk. Távolítsa el a hamis mítoszokat egy olyan gyümölcsről, amely számtalan előnnyel jár a bőr számára, távol tartja a koleszterint, és még az alakunkat is modellezi, és segít lefogyni.

A legegészségesebb zsír

Ezek a "kényszerítő" okok:

  • Egészséges zsírsavakat tartalmaz: Az avokádó kontrollált fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét és szabályozza a vér zsírtartalmát.
  • Omega 9-ben gazdag: Csökkenti az LDL (rossz néven ismert) koleszterinszintet és növeli a HDL (jó koleszterin) szintet.
  • Sima has: Az avokádó segít a fogyásban, mivel rost és fehérje van a lapos has elérésében, segítve a hasban felhalmozódó zsír, a gáz, a vitaminok és a zsírban oldódó antioxidánsok felszívódását.

GMO-mentes

  • Kielégítő hatás: Különféle tápanyagokban gazdag: zsírokban, rostokban, fehérjékben és szénhidrátokban, amelyek lehetővé teszik számunkra a tápanyaghiány kompenzálását, amelyek szükségesek ahhoz, hogy az éhség hosszabb ideig tartson, és kevesebb étkezési igényt érezzünk.
  • Transzzsírmentesség: A telített zsírok okolhatók nemcsak az elhízásért, hanem más egészségügyi problémákért is, például a szívbetegségért. Az avokádóban magas a zsírtartalom, de hiányoznak a káros hidrogénezett vagy finomított szénhidrátok.

A bőröd simább

  • Lassú égés: Bár magas kalóriatartalmú étel, kalóriáinak több mint kétharmada olajsavakból és egyszeresen telítetlen zsírokból származik, amelyeket a szervezet lassan égő energiaforrásként használ.
  • Inzulin az öbölben: Az avokádó zsíros komponensei javítják az inzulinérzékenységet és jobban szabályozzák a vércukorszintet. Ez a két tényező nemcsak cukorbetegséget, hanem súlygyarapodást is okoz.
  • Hidratálja a bőrt: Bár úgy tűnhet, hogy ennek semmi köze nincs a súlyhoz, a világító bőr fenntartása hozzájárul a jobb magunkról alkotott képhez. Magas E-vitamin-hozzájárulása hozzájárul ahhoz, hogy bőrünk simább és szebb legyen.

Mindezen okokból az avokádó segít a fogyásban kiemelt helyet foglalni a bevásárló kosarunkban. Ideális esetben napi negyed és fél avokádót kell fogyasztanunk.

Ne felejtsd el, hogy ha jó avokádót szeretnél kapni, győződj meg arról, hogy szezonban vannak. Az avokádó szezon októbertől/novembertől körülbelül júniusig tart.

100% -ban természetes és organikus avokádót vásárolhat online áruházunkban a www.naranjascostadelsol.es címen, és megtöltheti kosarát szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Gondolhat még az avokádó egyéb tulajdonságaira? Ossza meg velünk!.