Mañueco: "Nem számítottunk rá, hogy ez a harmadik hullám milyen gyorsan növekszik"
Koronavírus Salamancában. Fontos fellendülés azokban az esetekben, amelyek 192 új pozitívumra emelkedtek
A napi avokádó-fogyasztást magában foglaló étrend javítja a figyelem összpontosításának képességét túlsúlyos vagy elhízott felnőtteknél - derült ki az Illinois-i Egyetem kutatóinak új tanulmányából, amelyet a "International Journal of Psychophysiology" publikált.
A vizsgálat elején és végén a résztvevők három kognitív tesztet töltöttek ki a figyelem és a gátlás mérésére. Ezenkívül a kutatók megmérték a lutein szintjét a résztvevők szérumában és retináikban, ami összefügg a lutein koncentrációjával az agyban.
Megállapították, hogy azok a résztvevők, akiknek étrendjében avokádó szerepelt, javították az egyik kognitív tesztet, az úgynevezett „Flanker-feladatot”, amely méri a figyelem gátlását, azt a képességet, hogy figyelemelterelés mellett is koncentrálhasson a feladatra. A másik két kognitív tesztben azonban nem volt különbség.
Egy másik váratlan megállapítás az volt, hogy míg az avokádót fogyasztó résztvevőknél a vizsgálat végén magasabb volt a luteinszint, a luteinszint változásai nem korreláltak kognitív változásaikkal.
"A jövőbeni elemzések összpontosíthatnak az avokádóban található egyéb tápanyagokra, vagy az avokádó-fogyasztás más intézkedésekre gyakorolt hatására, például a testsúlyra, a gyulladásra és a mikrobiom lehetséges változásaira" - mondja.
„Küldetésünk, hogy lehetőséget adjunk az embereknek. Az agy egészségének optimalizálása érdekében az emberek többféleképpen ehetnek - magyarázza Khan. Azt tanuljuk, hogy az avokádó egyike lehet azoknak a gyümölcsöknek, amelyek bizonyos módon neuroprotektívek lehetnek. Ez a munka néhány bizonyítékot szolgáltat a választás hátterében, amely szerint az emberek nagy mennyiségű egészséges ételt fogyasztanak, amit elfogyaszthatunk. ".