nayanayoga

Ájurvéda Ez a védikus "élettudomány", mintegy 5000 éves, India természetes elme-test gyógyító rendszere. Ez az egyik legrégebbi és legteljesebb természetes gyógyító rendszer.

Ez a jóga tudomány gyógyító ága, amely magában foglalja a jógát, a tantrát, a védántát és a buddhizmust.

Az ayurvéda az élet- és tudatismeretével egyelőre nem archaikus, hanem a jövő orvostudományának kulcsa.

Az ayurvéda a fizikai testet az előző életekben felhalmozódott mentális tendenciák kristályosodásaként fogja fel. Az elmét a test visszaverődésének és az érzékeken keresztül érzékelt benyomások tárházának tekintsük. Felismeri önmagunk és halhatatlan természetünket az elme-test komplexuson túl. Az ájurvéda a testet, az elmét és a szellemet egyetlen vízióban szemléli, és mindegyikükhöz különös módszerek vannak.

Az ájurvéda olyan jógi módszereket alkalmaz, mint az ászanák és a pránájáma a fizikai betegségek kezelésére.

Az ájurvéda típusú rendszerek alapján működik, ill dósák, három, az egyén fizikai és pszichológiai alkatának meghatározása. Három biológiai humorral, a földdel, a vízzel és a tűzzel állnak kapcsolatban, amelyek fizikai életünk erőit alkotják:

Vata (levegő). «Mi repül»

  • Tartályai a fej, az ízületek és a csontok terei.

  • Ez irányítja a mozgást, és felelős az önkéntes és akaratlan impulzusok leadásáért.

  • Elsősorban az agyon és az idegrendszeren működik. A vastagbélhez kapcsolódik, ahol a gáz, a levegő felhalmozódik.

  • Érzékek: érintés és hallás, amelyek megfelelnek a levegőnek és az éternek. Az erő irányítja és irányítja a többi humorest, mert ugyanaz az élet keletkezik a levegőből.

  • Előnyben részesíti az agilitást, az alkalmazkodóképességet és a könnyű cselekvést. Az ereje ösztönöz minket, és létfontosságúnak és lelkesnek érezzük magunkat.

  • Hajlamos félelmet, aggodalmat, szorongást érezni.

  • Fizikai típus: az átlagosnál magasabb vagy kisebb, vékony, nehezen hízik. Csontos alkat, fejletlen izomzattal és kiemelkedő vénákkal. Száraz bőr, amely könnyen érdessé vagy ráncossá válik. Kis szemek és száraz fejbőr.

  • Betegségek: álmatlanság, székrekedés, puffadás, gáz. Fejfájás, idegrendszer. Törékeny csontok, csontritkulás, ízületi gyulladás

Pitta (tűz) másodlagos víz. "Mit főz"

  • A testben nem létezik tiszta formában, de meleg folyadékokban, például vérben és emésztőrendszerben, kondenzálódik. Ebben az értelemben a vízhez is kapcsolódik.

  • Ez irányítja a test és az elme átalakulásait, például az emésztést és az asszimilációt minden szinten, az ételtől az ötletekig.

  • A vékonybélben és a májban túlsúlyban van. A vérben is megtalálható

  • Látás

  • Felelős a hőért és a fényért, az érzékszervi érzékeléstől a sejtek anyagcseréjéig.

  • Mentálisan irányítja az értelmet, az intelligenciát és a megértést. Lehetővé teszi az elme észlelését, megítélését és megkülönböztetését.

  • Fő érzelmi zavar, düh, hevességével, amely felmelegít és segít megvédeni magunkat a külső támadásoktól

  • Fizikai típus: átlagos magasság és arcszín, izmos. Zsíros bőr, jó színű, finom hajú,

  • Betegségek: pattanási hajlam, gyulladások, gyomorégés, gyomorégés, lázak, fertőzések, vérmérgezés

Kapha (víz) másodlagos földterület. "A ragadós dolog"

  • A bőr és a nyálkahártyák tartalmazzák, ami azt jelenti, hogy a földhöz is kapcsolódik.

  • Irányítja a formát és az anyagot, és felelős a súlyért, az összetartásért és a stabilitásért. Ez a folyékony oldat, amelyben a többi humor navigál, és ez a test fő anyaga.

  • Megkönnyíti a váladék és párnák kenését és kisülését, védi az idegeket, az elmét és az érzékeket.

  • Túlsúlyban van a szövetekben és a test felső részében, a gyomorban, a tüdőben és a fejben, ahol a nyálka felhalmozódik.

  • Összefügg az íz- és illatérzékekkel, amelyek megfelelnek a víznek és a földnek.

  • Irányítja az érzést, az érzelmet és a forma megragadásának szellemi képességét.

  • Békét és stabilitást biztosít, de gátolhatja a növekedést és a terjeszkedést.

  • Fő érzelmi egyensúlyhiányuk a vágy és a kötődés, olyan dolgok mentális megtartása, amelyek túlterhelhetik a pszichét.

  • Fizikai típus: az átlagosnál rövidebb, jó felépítésű és fejlett mellkasú. Vastag, nedves és zsírozott bőr. Nagy, fehér, vonzó szem, hosszú szempillákkal

  • Betegségek: elhízási hajlam és folyadékretenció. Az édesség iránti szenvedélyükből cukorbetegség alakulhat ki. Nagy mennyiségű nyálkát halmoznak fel és szabadítanak fel. Torlódás, duzzadt mirigyek, asztma, ödéma és általában jóindulatú daganatok. Tétlenségüktől és fegyelmezettségüktől szenvednek.

Mindhárom dózsa megvan, de arányuk egyéntől függően változik. Általában egy dominál, ami meghatároz minket, de vannak olyan vegyes típusok is, amikor két vagy három humor hasonló arányban van; VP, VK, PK, van még egy típus is a három kiegyensúlyozott hangulatú VPK-val, összesen 7 fő típus.

Kérdőív (a CA Ayurveda Iskolától származik)

Az ayurvédikus orvostudományban azt mondják, hogy a doshák ez a kombinációja nem marad bennünk stabil, de folyamatosan változik, és a jóga és az étrend kiigazításai segítenek megtalálni az egyensúlyt.

Bár sokkal pontosabb, ha egy ájurvédikus szakember teljes körűen értékeli Önt, kitöltheti a következő kérdőívet, hogy kezdeti képet alkothasson a testének bizonyos energiáiról.

A következő kérdőív kitöltésekor adjon magának két pontot, ha egy állítás teljesen igaz. Adj magadnak pontot, ha ez részben igaz. Ha nem igaz, akkor nem szabad pontot adni.

Adja hozzá az összes pontot vata, pitta Y kapha. Ez megadja az alkotmányban szereplő egyes elvek relatív mennyiségét. Nem csak érvényesülhet a dosha; mindhárom egyedi keveréke lehetsz.

A. rész
1. Vékony vagyok, és az izmaim minimálisak.
2. Nehezen gyarapodom a súlygyarapodásban, vagy folyamatosan megyek fel-le.
3. A bőröm általában száraz.
4. Gyakran hidegebbnek érzem magam másokhoz képest, és nem izzadok könnyen.
5. Arcom tompa vagy poros.
6. Amikor az emésztésem nem normális, hajlamos vagyok székrekedésre.
7. Az arcom és az állom alakja hosszú és keskeny.
8. Amikor egészséges vagyok, sok energiám és lelkesedésem van, de gondok vannak a koncentrációval.
9. hajlamos vagyok ideges vagy szorongó érzésre.
10. Hajlamos vagyok könnyű alvásra, és gyakran álmatlanságban szenvedek.

B rész
1. Súlyom mérsékelt, testfelépítésem jó, jó izomtónusú.
2. A súlyom stabil és alig ingadozik.
3. A bőröm zsíros lenni szokott.
4. Gyakran melegnek érzem magam és könnyen izzadok.
5. Arcbőröm vöröses.
6. Ha az emésztésem nem normális, hajlamos vagyok hasmenésre vagy gyomorégésre.
7. Az arcom és az állom szögletes.
8. Amikor egészséges vagyok, sok energiám van, és nagyon koncentrált vagyok.
9. Hajlamos vagyok ingerültnek, dühösnek és neheztelőnek lenni.
10. Jól alszom, de könnyen felébredek. Az álmok felébreszthetnek.

C rész
1. "Robusztus" testem van, és gyakran van néhány plusz kilóm.
2. Nehéz nekem lefogynom.
3. A bőröm hajlamos zsíros lenni.
4. Gyakran fázok és könnyen izzadok.
5. Az arcszínem sápadt.
6. Az emésztésem általában jó, bár néha előfordulhat egy kis székrekedésem.
7. Az arcom alakja kerek.
8. Amikor egészségesnek érzem magam, lassan mozogok és sok állóképességem van.
9. hajlamos vagyok letargiára és depresszióra.
10. Mélyen alszom, és néha nehezen ébredek fel.

A szakasz pontszáma (Vata): _____
B szakasz pontszáma (Pitta): _____
C szakasz pontszáma (Kapha): _____

A személyes és szakmai képzés során megtanítjuk az ájurvéda alapelveit és alkalmazását. A következő képzés 2017 októberében kezdődik.