Maroknyi összetevővel meg lehet csinálni, és hatása nagyon előnyös
Oszd meg a cikket
Az az ital, amelyet elalvás előtt meg kell inni a hasi zsír kiküszöbölésére eldia.es_PHOTO
Kezelni a kiló, amit a derék körül hagytunk Ez nem könnyű feladat. Diétával és testmozgással fogyni lehet, de a hasi zsír csökkentése egy másik kérdés. A táplálkozási szakemberek és testedzők Egyetértenek abban, hogy a "has" megszüntetése a legfontosabb az étrendben. Ezután elmondjuk mit tehet aludni, hogy segítse a testet a hasi zsírégetésben és megkapja a lapos hasi álmot.
A méreganyagok eltávolítása a testből és az anyagcsere felgyorsítása, hogy több zsírt égessen el, hasznos az úgynevezett "méregtelenítés"Bár a test természetesen eltávolíthatja a méreganyagokat az ételtől, étrend is segítheti. A szervezetben található toxinok rengeteg fáradtságot, unalmas, élettelen bőrt és hajat eredményeznek., ezek a méreganyagok súlygyarapodást is okoznak, különösen a has környékén. Ezért olyan fontos a méregtelenítő étrend. (Itt elmondjuk a divatossá vált "méregtelenítő italt").
Az egészséges táplálkozás mellett gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, valamint a lehető legkevesebb feldolgozott étel (itt elmondjuk, miből áll a "realfooding" mozgalom), Megmondjuk, milyen italt ihat a hasban felhalmozódó zsír tisztítására és elveszítésére.
Ennek a turmixnak az elkészítéséhez csak össze kell kevernie az összes hozzávalót, hogy megverje őket és igyon egyet, mielőtt lefekszik. A legfontosabb az, hogy éjszaka lenyeljük, hogy a rázás a test nyugalomban végezze a dolgát.
A összetevők vannak:
Fél pohár víz Egy citrom Egy uborka Egy evőkanál aloe vera juice Egy evőkanál reszelt gyömbér Egy csokor petrezselyem
Az elképzelés az, hogy a keverék homogén. Ha egyik összetevője sincs (például aloe vera juice), semmi sem történik. Ha érdekel az íz, mindig adhat hozzá egy keveset fahéj édesítőszerként.
Ezen ital beviteléhez hozzá kell adnunk természetesen a testmozgást is. A hasizmok a szövetségeseid, ha csökkenteni akarod a hasad, de nem akármelyik. A hasi zsír csökkentése érdekében a leginkább ajánlott a hipopresszív hasizom. (ezen a linken öt kulcsot mondunk ezeknek az abs-knak a elvégzéséhez).
- Az egyetlen étel, amelyet elalvás előtt kell bevenni (fogyás és jobb pihenés érdekében)
- Van egy (nagyon hatékony) kezelés a hasi zsír eltávolítására, amelyet még nem próbált ki a Vogue
- Ez az a gyümölcs, amelyet érdemes megtennie a sportolás előtt, hogy több energiája legyen (és aktiválja a sportot)
- A menopauza alatti hasi zsír eltávolításának legjobb módja
- Ez az a desszert, amire szüksége van, hogy ne hízzon el ezeken az ünnepeken Vogue Spain