A napi rizsbevitel 50 grammal történő növelése világszerte 1% -kal csökkentheti az elhízottak számát - derül ki egy japán tudóscsoport által végzett tanulmányból.

A kutatók a rizs alapú ételek és a túlsúly közötti kapcsolatot vizsgálták. A kiállításban szereplő Doshisha Női Liberális Művészeti Főiskola Tomoko Imai professzor vezetésével végzett tanulmány eredményei szerint azokban az országokban, ahol a rizs az étrend alapvető alapja, a lakosság kevesebb elhízást szenved, és ritkábban hal meg bizonyos betegségek miatt.

titka

A tudósok összehasonlították a rizs fogyasztását 136 országban, ahol a lakosok száma meghaladja az 1 millió főt, és ehhez az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének adatait használták fel.

Az országokat két csoportra osztották; az egyik alacsony rizsfogyasztással, a másik pedig magas rizsfogyasztással. Az első csoportba tartozó emberek, akik átlagosan 150 gramm rizst fogyasztottak naponta, sokkal kevésbé voltak hajlamosak az elhízásra, mint azoknak az országoknak a képviselői, ahol alig esznek rizst (napi 14 gramm).

Kiderült, hogy Banglades (473 g), Laosz (443 g) és Kambodzsa (438 g) lakói a legnagyobb fogyasztói ennek a gabonafélének. A nyugati országokban gyökeresen más a helyzet: a franciák csak 15 gramm rizst esznek naponta, míg az amerikaiak és az angolok 19 grammot.

A skót Glasgow-ban megrendezett elhízás elleni európai kongresszuson bemutatott eredmények azt mutatják, hogy a rizsfogyasztás és az elhízás közötti kapcsolat akkor is fennmaradt, ha figyelembe vettünk más tényezőket, mint például az életmód, a gazdaság szintje, az oktatás és az egészségügyi kiadások mindegyikében. az országok.

"Számadataink szerint az elhízásban szenvedők aránya sokkal alacsonyabb azokban az országokban, amelyek a rizst és annak származékait használják táplálkozás alapjául. Úgy gondoljuk, hogy az ázsiai rizsalapú étrend segít leküzdeni az elhízást" - mondta Imai.

A tudós rámutatott, hogy ennek oka lehet a teljes kiőrlésű gabonákban található rost, tápanyag és növényi vegyület, amely teltségérzetet okoz és megakadályozza a túlevést.

"A rizs kevés zsírt is tartalmaz, miután elfogyasztották, a vérben viszonylag alacsony a glükózszint" - összegezték a kutatók.

A "Közzététel" gombra kattintva hozzájárul a Facebook-fiókjában szereplő adatok gyűjtéséhez annak érdekében, hogy véleményt tegyen a weboldalunkról erről a fiókról. Az adataink kezelésével kapcsolatos további információkért tekintse át adatvédelmi irányelveinket.

Ha visszavonja beleegyezését, törölje az összes megjegyzését.

Minden megjegyzés

válaszul (Megjegyzés megjelenítése Megjegyzés elrejtése)
hírek
  • 10:44 GMT altábornagy: Oroszország hamarosan bejelenti, hogy kilép a Nyitott Égbolt Szerződéséből
  • 10:29 GMT oltás a COVID-19 ellen Spanyolországban
  • 10:26 GMT Az EU megtartja intézményeinek hivatalos nyelveként az angolt a Brexit után
  • 10:13 GMT Irán ballisztikai rakéták kilövésével kezdi meg a katonai gyakorlatokat
  • 10:06 GMT A moszkvai ügyészség megvizsgálja a már használt közel 10 millió eldobható kesztyű szállítását
Minden hír
Talán tetszene
Multimédia

A felhasználó regisztrációja és engedélyezése a Sputnik weboldalakon egy vagy több fiókon keresztül a következő szabályok és felhasználási feltételek elfogadását jelenti.

A felhasználó vállalja, hogy tiszteletben tartja a nemzeti és nemzetközi jogszabályokat, tisztelettel szólítja meg a fórum többi résztvevőjét, más olvasókat, valamint a hírekben és riportokban említett embereket.

Az adminisztráció fenntartja a jogot, hogy törölje a megjegyzéseket a bemutatott anyag fő tartalmában használt nyelvtől eltérő nyelven.

A felhasználók által a sputniknews.com webhely minden verziójában közzétett megjegyzések szerkeszthetők.

A felhasználói megjegyzés törlődik, ha:

Az adminisztrációnak joga van blokkolni a felhasználó hozzáférését az oldalhoz, vagy előzetes értesítés nélkül törölni a fiókját, ha megsértik a megjegyzések közzétételére vonatkozó szabályokat, vagy ha cselekedeteikben erőszak jelei mutatkoznak.

A felhasználó kezdeményezheti a fiókjához való hozzáférés helyreállítását, ha e-mailt küld a következő címre: [email protected]

Az üzenetnek tartalmaznia kell:

  • Tárgy: A fiók visszaállítása/hozzáférés feloldása
  • Felhasználói bejelentkezési név
  • A szabályok megsértését és az ebből következő blokkolást eredményező cselekedetek motívumának magyarázata.

A fiók helyreállítását vagy a hozzáférés feloldását csak akkor hajtják végre, ha a moderátorok ezt megfelelőnek tartják.

A használati feltételek ismételt megsértése és új blokk esetén a felhasználó hozzáférését nem lehet visszaállítani, következésképpen a blokk végleges lesz.