Hogyan befolyásolja a cukorbetegség a 40 év feletti nőket?

A glükóz fontos az egészségi állapot szempontjából. Energiaforrásként szolgál az agy, az izmok és más szöveti sejtek számára. Megfelelő glükózmennyiség hiányában a szervezetnek gondjai vannak a megfelelő működéssel. A cukorbetegség befolyásolja a test feldolgozásának módját a glükózban, amely egyfajta cukor.

hogyan

A cukorbetegségnek két típusa van, amelyek az 1. típusú és a 2. típusú cukorbetegség:

1. típusú cukorbetegség

A cukorbetegek öt százaléka 1-es típusú cukorbetegségben szenved.

Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, szervezete nem tud inzulint termelni. Megfelelő kezeléssel és életmódbeli változásokkal egészséges életet élhet.

Az orvosok általában az 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálják 40 évnél fiatalabb embereknél. Az 1-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált emberek többsége gyermek és fiatal felnőtt.

2-es típusú diabétesz

A 2-es típusú cukorbetegség gyakoribb, mint az 1-es típusú cukorbetegség. Ennek kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, különösen 45 éves kor után.

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, szervezetében rezisztencia alakul ki az inzulinnal szemben. Ez azt jelenti, hogy nem használja hatékonyan az inzulint. Idővel a szervezet nem képes annyi inzulint előállítani, hogy fenntartsa a vércukorszint állandó szintjét.

  • A genetikai.
  • Rossz életmódbeli szokások.
  • Túlsúly.
  • Magas vérnyomás.

A cukorbetegség különböző módon érinti a férfiakat és a nőket.

A cukorbetegségben szenvedő nőknek fokozott a kockázata:

  • A szív szövődménye, amely a cukorbetegség leggyakoribb szövődménye.
  • Vakság.
  • Depresszió.

Ha cukorbetegséget diagnosztizálnak, lépéseket tehet a vércukorszint szabályozására és a szövődmények kockázatának csökkentésére. Ez magában foglalhatja a kiegyensúlyozott étrend fogyasztását, a rendszeres testmozgást és az orvos által előírt kezelési terv betartását.

Mik a tünetek?

A tünetek általában lassabban alakulnak ki a 2-es típusú cukorbetegségben, mint az 1-es típusú cukorbetegségben. Vigyázzon a következő cukorbetegség tüneteire:

  • Fáradtság
  • Rendkívüli szomjúság
  • Fokozott vizelés
  • Homályos látás
  • Fogyás nyilvánvaló ok nélkül
  • Bizsergés a kezedben vagy a lábadban
  • Gyengéd íny
  • Lassan gyógyuló vágások és sebek.

A cukorbetegség tünetei változatosak. Ezen tünetek egy részét vagy mindegyikét tapasztalhatja. Ha bármelyiket észleli, forduljon orvosához. Lehetnek a cukorbetegség tünetei vagy más orvosi problémák.

Lehetséges cukorbetegség is nyilvánvaló tünetek nélkül. Ezért fontos, hogy betartsa orvosának ajánlásait a vércukorszint rutinvizsgálatához. Kérdezze meg orvosát, ha ellenőriznie kell a vércukorszintjét.

Mi okozza a cukorbetegséget?

Cukorbetegség esetén a szervezet nem termel vagy nem használ megfelelő inzulint. Az inzulin egy olyan hormon, amely segíti a testet a glükóz energiává alakításában, és felesleges glükózt tárol a májában. Amikor a tested nem úgy állítja elő vagy használja az inzulint, ahogy kellene, a vérben glükóz halmozódik fel. Idővel a magas vércukorszint súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

A cukorbetegség kockázati tényezői

Nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata, ha:

• 40 évesnél idősebb?.
• Legyen túlsúlyos.
• Tartsa be a rossz étrendet.
• Nem gyakorol elég testmozgást.
• Dohányzik.
• Magas vérnyomása van.
• Ön családjában cukorbetegségben szenved.
• Ha kórtörténetében terhességi cukorbetegség van.
• A cukorbetegség nagyobb kockázatot jelent a nők számára a fogamzóképes kor után.
• Gyakran tapasztal vírusfertőzéseket.

A cukorbetegség diagnózisa

A megfelelő teszt elvégzéséig nem tudja tudni, hogy cukorbeteg-e. Orvosa valószínűleg éhomi plazma glükóz tesztet használ a cukorbetegség jeleinek ellenőrzésére. A vizsgálat előtt orvosa nyolc órán át kéri a böjtöt. Ihat vizet, de ebben az időben kerülje az evést.

Az éhezés után az egészségügyi szolgáltató vesz egy mintát a véréből az éhomi vércukorszint ellenőrzésére. Ez a vér glükózszintje, ha nincs étel a szervezetben. Ha az éhomi vércukorszint 126 milligramm per deciliter (mg/dL) vagy annál magasabb, orvosa valószínűleg diagnosztizálja Önnél a cukorbetegséget.

Később külön tesztet tehet. Ha igen, akkor megkérik, hogy igyon egy cukros italt, és várjon két órát. Ne számítson arra, hogy sokat mozog ez idő alatt.

Orvosa szeretné megtudni, hogyan reagál a szervezete a cukorra. Orvosa két órán keresztül rendszeresen ellenőrzi a vércukorszintjét. Két óra múlva újabb vérmintát veszünk és megvizsgálunk. Ha a vércukorszintje 200 mg/dl vagy annál magasabb két óra elteltével, orvosa valószínűleg diagnosztizálja Önnél a cukorbetegséget.

Cukorbetegség kezelése.

Orvosa felírhat gyógyszereket, amelyek segítenek a vércukorszint egészséges tartományban tartásában. Felírhatnak például orális tablettákat, inzulininjekciókat vagy mindkettőt.

Egészséges életmódot kell fenntartania a cukorbetegség kordában tartása és a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.

Gyakoroljon rendszeresen, és egyenletesen fogyasszon étrendet.

Vegye figyelembe a következő étkezési terveket és recepteket, amelyeket kifejezetten cukorbetegek számára készítettek. Például az Amerikai Diabetes Szövetség recepteket kínál az egészséges táplálkozás megkönnyítésére és kevésbé megterhelésére.

Mi a perspektíva?

A cukorbetegség nem gyógyítható, de lépéseket lehet tenni a vércukorszint szabályozására és ezáltal a szövődmények kockázatának csökkentésére. Például a kiegyensúlyozott étrend és a napi 30 perc testmozgás segíthet a vércukorszint szabályozásában. Fontos az orvos által előírt gyógyszeres terv betartása is.

Megelőzés

A 40 év feletti nők megelőző lépéseket tehetnek a glükózszint szabályozásában. Ez magában foglalja a következőket:

  • Reggelizni. Ez segíthet abban, hogy a vércukorszintje stabil maradjon.
  • Csökkentse az étrendben lévő szénhidrátok mennyiségét. Ez azt jelenti, hogy csökkenteni kell a kenyér és a keményítőtartalmú ételeket, például a fehér burgonyát.
  • Minden nap tegyen a szivárvány színű tányérjára, beleértve az élénk színű gyümölcsöket és zöldségeket, például bogyókat, leveles zöldséget és narancsot. Ez segít a különféle vitaminok és tápanyagok beszerzésében.
  • Minden étkezéshez és rágcsálnivalóhoz vegyen be több élelmiszercsoport alkotóelemeit. Például ahelyett, hogy csak egy almát eszne, párosítsa azt egy fehérjében gazdag földimogyoróvajjal vagy egy adag zsírszegény túróval.

Szinte mindenki profitálhat ezekből az egészséges táplálkozási tippekből, ezért nem kell külön ételeket főznie magának és családjának. Finom és tápláló ételeket élvezhetnek együtt.

Jobb életmódbeli szokások elfogadása segíthet megelőzni a cukorbetegséget és csökkentheti a szövődmények kockázatát, ha van ilyen. Soha nem késő kialakítani az egészségesebb szokásokat.