Az E & A valóságos show-járól, a Fat to Fat to Fit-ről ismert Adonis Hill 30 kilót hízott fel! megmutatni ügyfelének, Alissa-nak, hogy 4 hónap nagy erőfeszítés és folyamatos karbantartás mellett megváltozhat és fogyhat.

ügyfél

Hogy történt ez? A dolog nem volt könnyű.

Adonis egy 35 éves személyi edző, aki miután nagy mennyiségű kilót fogyott amiatt, hogy üzletének elvesztése és elszakadása miatt túlzott életet élt az élete miatt, példaképpé vált az amerikaiak számára, akik demonstrálni szeretnék hogy minden lehetséges, ha hozzáállsz.

A televíziós műsor fő célja éppen ez, hogy az oktatóknak hízniuk kell ahhoz, hogy motiválják az ügyfeleket, akik jelentkeznek a programra, és együtt leküzdik a túlsúly problémáját.

A folyamat során Hill megváltoztatta kiegyensúlyozott étkezési szokásait. A bemutató előtt 4 hónapig diétája abból állt, hogy naponta 7000 kalóriát fogyasztott ócska ételből, és abbahagyta a teljes testmozgást.

Eleinte nehéz volt, mivel még tápláló táplálékkal sem fogyott el a szükséges súly. A napi McDonald's pizzák, fánkok, virsli, oreo süti és ételek nem segítettek eléggé, és a súly eléréséhez szódát és édesített italokat kellett tartalmaznia.

Az első lépés megtétele után Hill találkozott Alissával, az ügyfelével, és megkezdődött az akció.

A helyzet bonyolult volt, ahogy telt az idő, és nem úgy fogytam, mint vártam; a diéta és a rutin nem működött, és az idő fogyott. Tehát módosítaniuk kellett a fogyás tervét.

„Nagyon keményen próbálkoztam az edzőteremben, de ezúttal nehéz volt visszatérni a helyes étkezéshez, mert egy régi függőségből törtem ki. Ismét egészségtelen ételek rabjává váltam. ".

Tehát szigorúbb rutinba kezdtek: 1 óra súlyokból, 1 óra kardióból állt a hét 6 napján, és magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet adtak hozzá.

Alissa 26, Adonis pedig 25 kilót tudott leadni.

Most visszatért a fitnesz állapotába, mivel Alissa ezen a népszerű amerikai valóságshow-n kívül továbbra is küzd a karcsú alak visszanyeréséért.

Merne-e ilyen típusú kihívásokba lépni?