azzal hogy

Kivonat a napirendből:
Az Almería Egyetem tudatos oktatással és tudatossággal foglalkozó egyetemi szakembere.

Az Ego az a hit, hogy külön vagy, hamis identitásod

Az ego mindig táplálékot keres külön identitása, az „én” érzése érdekében. Így jön létre az ego (a külön én), és folyamatosan újrateremti önmagát.

Amikor magadra gondolsz vagy beszélsz, amikor "én" -et mondasz, akkor általában "én és az én történetem" -re gondolsz. Ez az "én" annak, ami tetszik neked, ami nem tetszik, félelmeidnek és vágyaidnak, az "én", ami soha nem elégedett sokáig. Ez annak az érzése, hogy ki vagy, az elme teremtette, a múlt feltételezte és megpróbál kiteljesedést találni a jövőben.

Ez az elme "én" hiányosnak és bizonytalannak érzi magát. Ezért a félelem és a vágy az uralkodó érzelmek és motiváló erők.

Az emberek által a formán alapuló különálló identitásunk hangsúlyozásának egyik leggyakoribb módja: elismerés követelése tettünkért; próbálja felkelteni mások figyelmét a problémákkal való beszélgetéssel; akkor mondd el véleményünket, amikor senki sem kérdezett tőlünk, és amikor ez nem fogja megváltoztatni a helyzetet; jobban foglalkozzon azzal, hogy mások hogyan látnak minket, mint azzal, hogy hogyan lehet megérteni az embereket; próbáljon másokat lenyűgözni vagyonunk, tudásunk, jó imázsunk, állapotunk, fizikai erőnk stb. révén; vegye személyesen a dolgokat; próbálj igazat mondani és azt mondani, hogy mások tévednek; fontos személynek akarják tekinteni.

Az ellenállás, az ellenállás és a kizárás szükségessége beépül az ego szerkezetébe, mivel ez lehetővé teszi számára az elkülönülés érzésének fenntartását, amelyen túlélése függ. Tehát "én" megyek a "másik" ellen, "mi" "velük" szemben. Gyakran előfordul, hogy a törzseknek, nemzeteknek és vallásoknak ellenségeik birtokában sikerül erősíteniük a kollektív identitás érzésüket.?

Csak az elválás hite engedi, hogy az egyik lény megtámadja a másikat, rosszul bánjon vele, igazságtalan legyen, megölje stb. Amikor az illető meg van győződve szétválasztásáról, elszigeteltségéről, hogy elszakadt minden mástól, akkor az életet versenynek, túlélésnek kezdi tekinteni, vagyis nem éljük az életünket, hanem túléljük. A verseny viszont fokozza az egyre elszigetelődöttebb érzést és ördögi körbe kerül.

Az egónak konfliktusban kell állnia valakivel vagy valamivel. Ez megmagyarázza, miért keresünk békét, örömet és szeretetet, de nem tudjuk sokáig tolerálni őket. Azt mondjuk, hogy boldogságot akarunk, de a boldogtalanság rabjai vagyunk.

Végső soron a boldogtalanság nem életünk körülményeiből fakad, hanem elménk kondicionálásából.

Az ego mindig bűnösöket keres. A bűnösség az ego titkos ügynöke

"A hibás, hogy mit élek, mások, vagy a körülmények, a kultúra, a politikusok, a szüleim, a főnököm, a párom, a családom, az euró stb." Ez az ego egyik fő csapdája, és amelyen keresztül fenntartja a szétválás érzését, mindig keresve a tetteseket, és így elkerüli az egyedüli felelősség vállalását azért, amit élünk.

Amikor abbahagyja a kint lévő hibáztatását, markánsan hajlamosak azt bent elhelyezni. Nincs különbség a bent és a kívül. Önmagának hibáztatása azonosul az egóval, és az egyik legfontosabb védekezése. Nem hibáztathatod magad anélkül, hogy másokat hibáztatnál, mivel ők részeseid, és nem hibáztathatod őket anélkül, hogy önmagadat hibáztatnád.

Az ego kedvenc elme szokásai, amelyek erősítik, panaszkodnak és reagálnak. Sok ember érzelmi-mentális tevékenységének nagy része panaszkodik vagy reagál erre vagy arra. Ez "hibássá" teszi másokat vagy a helyzetet, miközben "igazuk van". Ha igazuk van, felsőbbrendűnek érzik magukat, és a felsőbbrendűség érzése erősíti önérzetüket. A valóságban csak az ego illúzióját erősítik.

Az ego semmit sem véd nagyobb szenvedéllyel, mint a "helyes" jogát, bár ennek a győzelemnek az ára a béke, a társaság, a barátság és a szeretet elvesztése.

- Mit szeret, igaza van vagy boldog?

A panaszkodás magában foglalja a mások hibáinak és hibáinak felkutatását és a negatív észrevételeket, akár hangosan, akár gondolkodva. Fordítson különös figyelmet a módosítási cél nélküli panaszra, a panasz típusára, amely nem okoz pozitív változást egy helyzetben vagy egy személyben. Például a forgalomra, az időjárásra panaszkodni, sorban vagy telefonon várakozni kell. Szintén panaszok valamire, amit valaki tett vagy mondott (vagy éppen ellenkezőleg, nem tett vagy nem mondott), panasz a partnerével, a munkájával, a gazdaságával, az egészségével és bizonyos embercsoportokkal szemben. Figyelje meg azt a hangot, amely fejében megfogalmazza a panaszt. Észreveszed, hogy csak igazad akarsz lenni, felsőbbrendűnek érzed magad, vagy jobban érzed magad a többitől. Minden alkalommal, amikor észreveszi, hogy ez a hang panaszkodik, kérdezze meg magától, hogy elfogadhatja-e azt, ami valójában: ősi minta az elmédben, az ego hangja. Nem az vagy, aki valójában vagy.

A különlegesség igénye az ego titkos vágya

Ez az egyik legerősebb csapda annak az erőnek köszönhetően, amelyet maga a társadalmunk és a kultúránk nyűgöz le rajta. Előnyben részesítik azt az elképzelést, hogy vannak különleges emberek és különleges helyzetek.

Az ego azt követeli, hogy külön megkülönböztetéssel kezeljék, és onnantól kezdve az összes olyan "elismerési" programot, mint a "megkülönböztetett ügyfél", "arany vásárló", "VIP", "platina kártya", "ilyen klubtag", "utazó" gyakori "," arany kártya "stb. Azok, akik a reklámiparban dolgoznak, nagyon jól tudják, hogy olyan dolgok eladásához, amelyekre az embereknek valójában nincs szükségük, meg kell győzniük őket arról, hogy ezek a dolgok hozzá fognak adni valamit ahhoz, ahogyan ők látják magukat, vagy ahogy mások érzékelik őket, más szóval, hogy hozzá fognak adni létérzetedhez. Teszik ezt például kijelentve, hogy a szóban forgó termék használatával képesek leszünk kitűnni a tömegből, és ennélfogva teljesebbek leszünk. Ha mindenki számára elérhetőek lennének, elveszítenék pszichológiai értéküket, és csak az anyagi értékük maradna, ami biztosan megegyezik a fizetett ár töredékével. Ezek a különbségek szeretik az egót. "A hamis siker függőséget okoz".

Ha más emberekkel való kapcsolata során észlelheti a velük szembeni felsőbbrendűség vagy alacsonyabbrendűség enyhe érzését, akkor az egót látja, amely ehhez képest él. Az irigység az ego származéka, amely csökkentnek érzi magát, ha valami jó történik egy másik emberrel, vagy ha valakinek több van, többet tud, vagy többet képes megtenni, mint te. Az ego identitása az összehasonlítástól függ, és mindig többet akar. Bármire ráfog. Ha minden más kudarcot vall, akkor megerősítheti kitalált önérzetét azzal, hogy jobban érzi magát az élet vagy betegebb, mint más emberek. Szinte az összes karakter, hamis személyazonosságunk tartalmaz valamilyen elemet annak, amit "áldozati identitásnak" nevezhetünk. Az áldozatokról alkotott kép, amelyet egyes emberek önmagukról alkotnak, olyan erős, hogy egójuk központi magjává válik. A neheztelés és a sérelmek elengedhetetlen részét képezik öntudatuknak, olyan áldozati identitást építettek ki, amely nagyon hasonlít egy börtönhöz, amelynek rúdjai mentális formákból állnak.

Amikor nem kapunk különleges bánásmódot, az Ego nagyon könnyen és gyorsan megsértődik. Valahányszor sértettnek érzed magad, egód kegyelmében vagy. Amikor úgy érzed, hogy egy ember megbánt téged, nem sértik meg téged, a valódi énedet, de sértik azt az elképzelést, hogy van magaddal, vagyis az egóddal. Értsd meg, hogy semmire nem közvetlenül reagálsz, hanem annak saját értelmezésére.

"Soha nem vagyok ideges a gondolkodásom miatt"

Ha olyan önző célokat tűz ki, amelyek felhatalmazzák Önt, vagy fontosnak érezzük magunkat, még ha el is éritek őket, akkor nem érezzük magunkat elégedettnek. Tűzzön ki magának célokat, de annak tudata, hogy ezek elérése nem a legkevésbé fontos. Ha valami a jelenlétből fakad, az azt jelenti, hogy ez a pillanat nem eszköz a cél eléréséhez: a cselekvés önmagában kielégítő minden pillanatban.

Az ego mottója: "Keress, de ne találj"

Az ego mindig keres, valójában az ego szlogenje: "Keress, de ne találj". Mivel mélyen hiányosnak és hiányosnak érzi magát, valahol tudja, hogy hamis a létezése, folyamatosan igyekszik még valamit hozzáadni ehhez vagy egy másikhoz. teljes. Természetesen ez mindig meg fogja tekinteni önmagán kívül, a külvilágban, ahol nem talál békét és boldogságot.

Ez a 3M (sokkal-sokkal-jobb) betegség. Azzal a gondolattal élsz, hogy minél több van, annál több erő, annál több szépség, annál több hírnév, annál több intelligencia és több tudományos fokozat, annál jobb leszel. Az ego mindig megpróbál meggyőzni minket arról, hogy ennek vagy annak megszerzésével megelégedésre találunk. Vannak emberek, akik nemrég vásároltak egy terméket, és már várják, hogy kijött-e egy jobb vásárolni, anélkül, hogy élvezhetnék a már meglévőt. Tökéletes ügyfelek a fogyasztói társadalom számára. A szorongás és az aggodalom általában egy pár állandó helyzet a legtöbb ember életében, ahol ezért felhalmozódik, sőt egyre többre vágyik, nagy félelem adódik minden elvesztésétől, és ennyi munkára volt szükség a kereséshez ami van, annak elvesztése nagyon fájdalmas lehet.

"Lehetetlen, hogy nincs, de lehet, hogy nem tudja, hogy van"

A beprogramozott vagy egotisztikus elme olyan állapotban létezik, hogy "soha nincs elég", ezért mindig többet akar. Amikor azonosulsz az egóval, könnyen unatkozni és nyugtalanná válni. Az unalom azt jelenti, hogy az elme éhes az új ingerekre, több gondolkodási anyagra, és hogy éhsége nem elégszik meg.

Ha unatkozik, akkor kielégíti „mentális éhségét” azzal, hogy magazint olvas, telefonál, bekapcsolja a tévét, szörfözik az interneten, vásárol, vagy - és ez meglehetősen gyakori - a mentális hiányérzet átadásával és mindig át kell vinni a testbe, mindig valami többet akarni, röviden kielégíteni őket több étel elfogyasztásával. Vagy unatkozhat és nyugtalannak érezheti magát, és megfigyelheti az unalom és a nyugtalanság érzését. Amint tudomást szerez ezekről az érzésekről, némi tér és mozdulatlanság kezd kialakulni körülöttük. Eleinte csak kevés lesz, de ahogy növekszik a belső tér érzéke, az unalom intenzitása és értelme csökkenni kezd. Tehát még az unalom is megtaníthat arra, hogy ki vagy és ki nem.

A hiány és az állandó elégedetlenség érzése magyarázza a jövő iránti kényszeres aggodalmát. Amikor rájössz, hogy "a következő pillanatra élsz", már kiléptél az ego mentális mintájából, felvetve annak lehetőségét, hogy teljes figyelmedet erre a pillanatra fordítsd. Ha teljes figyelmedet erre a pillanatra fordítod, az ego elme intelligenciájánál sokkal nagyobb intelligencia lép életedbe.