Olyan kezdeményezés, amelyből sok szomszéd profitál

Olvasási idő: 2019. augusztus 2., 10:00 - 10:00, frissítve

királyság

Két év alatt fogyjon 100 000 kilót. Ez az a súly, amelyet Narón Coruña önkormányzatának lakói több mint egy évvel ezelőtt elveszítették. Egy olyan kezdeményezés, amelyből e galíciai város sok lakosa profitált: közvetlenül a nyár előtt úgy becsülték, hogy 60 000 kilót fogytak.

A projekt készítője és fő promótere az orvos Carlos Pineiro, aki háziorvosként dolgozik a naróni egészségügyi központban. Becslések szerint ennek a Ferrol régióban fekvő községnek körülbelül 9000 lakója van túlsúlyos, és további 3000 elhízottnak számít.

Piñeiro doktor maga is biztosítja, hogy a kihívás nem olyan súlyos, mivel az adat akkor érhető el, ha mindezek az emberek elveszítik súlyuk 5% -át. Mindennek alapja és alapja három alapvető "láb": testmozgás, étkezés és oktatási edzés.…A cél az egészséges életmód szokásainak kialakítása és népszerűsítése. Pineiro kultúra megteremtéséről beszél a lakosok körében, és az ételértésről, amely alapvetően az egészséges táplálkozás megtanulása és megszokása. Legfeljebb 14 szociális központ figyeli és tanácsolja azokat, akik fogyni akarnak. Még a Kényszerítő Motívumok Ligáját is létrehozták. Szóval? Versenyezni egymással. A szociális központok ott tartják számon az összkilókat, és egészséges "pika" van közöttük.

Teresa Rodríguez az egyik naronens, aki csatlakozott a kezdeményezéshez. Megkockáztatta, hogy el kell kezdenie a cukorbetegség kezelését, és hogy megakadályozza, a legjobb megoldás az egészségesebb életvitel volt. Alig két hónappal később 109 milligramm vércukorszintről 98-ra vált, és körülbelül egy év alatt 20 kilót fogyott. "Csodálatosan érzem magam. Ha sok emberrel csinálja, akkor többet szeretne csökkenteni. Támogatjuk egymást ”.

Mindezt olyan városban végzik, mint Narón, Galíciában, ahol nincs kétség afelől, hogy jól esznek. Teresa számára azonban, ha akarja, megteheti: „Nekem nem volt nehéz lefogynom. Ha kimegy enni, akkor nem kell zsírosan enni, rendelhet salátát vagy grillezett csirkét. Ha kihívást jelent magának az egészséges táplálkozás és a testmozgás érdekében. Hát ez van "- mondja Teresa, aki azt állítja, hogy" örül ".

Dr. Piñeiro kiemeli a gyermekek alakjának fontosságát. Ezért a következő projekt rájuk összpontosít. Cardioescuelasnak hívják, és 2018 folyamán már számos iskolában elindították Narónban. A cél az, hogy a tanév kezdetével a környék mintegy 100 iskolájára kiterjesszék. A gyerekeknek megvan a saját kártyájuk, amelyre felírják és értékelik, mit esznek, emiatt főszereplővé és kritikájává válnak szokásaiknak. "Nagyon fontos, hogy a gyermekeknek fiatal koruktól kezdve egészséges szokásai legyenek, hogy ezen a területen képzetten nőjenek fel, hogy ezt fenntartsák és normálisnak tartsák felnőttként" - összegzi az orvos.