Mindenki beszél a hidratálás előnyeiről, még éhgyomorra iszik vizet. És ez az A 75% -ban vízből álló testünknek szüksége van rá, hogy minden szerv és rendszer kiürítse a méreganyagokat és megfelelően szabályozva legyen. De milyen előnyei vannak kifejezetten éhgyomorra történő ivásnak? Ebben a bejegyzésben 5 fő előnyöt mondunk el: miután elolvasta, holnap kezdi!

ivás

Az éhgyomorra való ivás egészséges szokás

A vízfogyasztás feltétlenül szükséges a létfontosságú funkciók biztosításához éhgyomorra ivott víz elősegíti bizonyos előnyöket testünk számára. Ezeknek az előnyöknek az élvezete érdekében ideális az éhgyomorra inni vizet (legalább egy a nyolc pohárból, amelyet napközben ajánlott inni). Ha várunk egy kicsit más típusú ételek vagy folyadékok fogyasztására, akkor éhgyomorra iszogatjuk a vizet, és élvezhetjük a jót, amit ez hoz.

Ha éhgyomorra iszik vizet, aktiváljuk az anyagcserét és felkészítjük a nap további részére. Ha vizet kell inni éhgyomorra és a nap további részében, akkor garantáljuk, hogy a szükséges mennyiségben hidratálunk.

Néhány olyan előny, amelyet fel lehet sorolni az éhgyomorra történő vízfogyasztás során, a következők:

1.- A szervek oxigénnel vannak ellátva

Szerveink a működéshez vizet használnak. A megfelelő hidratálás biztosítja, hogy mikor agy a funkcióinak ellátásához szükséges oxigént a vér szállítja.

2.- A veséket megtisztítják

A víznek köszönhetően testünk a diurézis, vagyis a vizelet kiválasztásának funkcióját látja el. A váladék a vizet hordozó víznek köszönhető vese, ily módon a toxinok és más, szükségtelen anyagok megszűnnek.

3.- Segíti a szükséges tápanyagok felszívódását

Felszívni tápanyagok és hogy ezeket a vérből a sejtekbe szállítják, a víz szerepe megoldásként működik.

4.- Javítja a bőr egészségét

Az éhgyomorra ivott víz javítja a bőr, hidratáltsága és rugalmassága. Észre fogja venni, hogyan válik lágyabbá és rugalmasabbá!

5.- Az izmok és az ízületek védettek

Izmok és az ízületek az általuk nyújtott védelemnek köszönhetően éhgyomorra is fogyasztják a víz előnyeit.

Célszerű nem várni, amíg szomjasnak érzi a vizet: szenzáció, hogy egyébként elveszik, ahogy öregszünk. Másrészt, bár a víz és a váladék segít megszabadulni a szervezetünk toxinjaitól, a túlzott vízfogyasztás az ellenkezőjét okozhatja: abban oldódnak fel az ásványi sók, amelyekre a létfontosságú funkciókhoz szükségünk van. A mérték az egyensúly!

Jó ötlet, ha mindig vizet hord magával. Ez az értékes folyadék mindig rendelkezésre áll, így elősegítheti az ivóvizet éhgyomorra és a nap további részében is. Szűrt ásványvíz-adagolóknak jelen kell lenniük az irodákban a szervezet dolgozói számára, hogy javítsák jólétüket és következésképpen termelékenységüket.