Ha hiszed, ha nem, az éjszakai zeller fogyasztása az egyik legjobb döntés lehet. Szeretné tudni, miért? Ebben a cikkben elmondjuk.
A zeller nagyon egészséges zöldség, amelyet nem mindig emlékszünk bele az étrendbe. A zöldséglevesek főszereplője, később sokak számára nagyot felejt a konyhában.
A zellernek azonban számos egészségügyi előnye van, különösen emésztési szinten. Ezért azok, akik szoktak éjszakánként zellert fogyasztani, nagy pozitív változásokról számolnak be.
Ezek a fő okok, amelyek miatt érdemes éjszakánként zellert fogyasztani.
1. Javítja az emésztést
A zeller gazdag oldhatatlan rostokban és vízben, ezért segíti az emésztési folyamatot és a széklet szabályozását
Rengeteg fontos tisztító tulajdonsággal rendelkezik, amelyek ideális vizelethajtóvá is teszik. Éjszakai fogyasztása segít a reggeli puffadás nélkül kezdődni.
2. Enyhíti a gyulladást
Magas polifenol- és antioxidáns-szintje miatt a zeller csökkenti a gyulladást és enyhíti az ízületi fájdalmakat. Ebben az értelemben az éjszakai bevitel elősegíti a jobb pihenést és fájdalom nélkül.
3. Csökkenti a magas vérnyomást
A zeller a ftalidok, aktív vegyületek erőteljes forrása, amelyek 14% -kal javítják a gyenge keringést és csökkentik a vérben keringő stressz hormonokat.
Ön is érdekelheti: Kobe Bryant: Egy óriás felvételei.
4. Segít a fogyásban
Az éjszakai zeller fogyasztása szintén egyszerű módja annak, hogy lefogyjon néhány plusz kilót. Először is, mert nagyon alacsony a kalóriatartalma, sok a vize és sok a rostja. Ezért a vacsorához való illesztés elősegíti, hogy könnyebb és ugyanolyan töltelék legyen. .
Másodszor, emellett segít az emésztés szabályozásában, de jó méregtelenítő étel is. .
5. Csökkentse a stresszt
A zellerben magas a magnéziumtartalom, és ez az ásványi anyag fontos a stressz csökkentésében. Ezenkívül gazdag illóolajokban, amelyek megnyugtatják az idegrendszert. Mindez hozzájárul a pihenés drámai javításához.
6. Szabályozza a lúgos egyensúlyt
A zeller megakadályozza a savas állapotokat a szervezetben, és ha gyakran fogyasztják, szabályozhatja a szervezet pH-értékét. Ezért ideális a vacsorákba illeszteni, ha lúgos étrendet tart.
7. Javítja a szexuális életet
Végül a zeller két nemi feromont tartalmaz: androstenolt és androstenont. Ez erőteljes afrodiziákum, ideális romantikus vacsorákhoz.
TUDTÁK EZEK AZ ELŐNYÖKET, amikor ESZTELEK AZ ESEMÉNYEG?
Forrás: Csak otthoni gyógymódok, emésztési zavarok