A gyömbér lefekvés előtti étkezésének számos előnye van. Ha citromot ad hozzá, akkor tökéletes gyógyteát készíthet felgyorsítja az anyagcserét. Elkészíthető egyszerűen úgy, hogy néhány szelet gyömbért és egy kevés citromlevet forró vízbe tesz. Ezután hozzáadjuk a teát, és hagyjuk 15 percig infundálni. Túl keserű? Egy kis mézzel minden megoldódik. A gyömbér és a citrom együttesen segítenek abban is, hogy a szervezet anyagcseréje jól működjön, és ezért a test képes a zsírfelhalmozás elkerülése érdekében megfelelő zsírégetésre. Ennek a gyógyteának a rendszeres fogyasztása hozzájárul a lapos hashoz. A gyömbér nagyszerű méregtelenítő. Ez az infúzió meleg vagy nyáron akár hidegen is bevehető, mivel a revitalizáló és a jótékony hatás ugyanaz. Érvényes támogatás lehet azok számára is, akik fogyókúráznak és néhány kilót szeretnének lefogyni. Ez az ital, ha rendszeresen fogyasztják, ellensúlyozza a vízvisszatartást, leereszti a hasat, javítja az emésztést és ellensúlyozza az éhségérzetet. El kell készíteni és meg kell venni, miután hűlt. Ez nagyszerű módja annak, hogy sok vizet igyon a nap folyamán.
Hogyan készítsünk citromot gyömbérrel?
Ennek a gyógyteának az elkészítése egyszerű. Szüksége van 1 csésze vízre, 1 teáskanál friss gyömbérre, egy fél citrom levére és két teáskanál mézre. Forraljuk fel a vizet, majd mossuk meg és hámozzuk meg a gyömbér gyökerét, reszeljünk bele egy teáskanálnyit, és tartsuk kb. 15 percig, csészealjjal vagy fedéllel lefedve a csészét vagy serpenyőt, ahol az infúzió készül. Így a gyömbér aktív összetevőinek elegendő idő áll rendelkezésre a folyadékba való átjutáshoz. Csak amikor az ital meleg, szűrje le és adjon hozzá citromlevet. Fontos, hogy az ital ne legyen forró, mivel ily módon a citromban található C-vitamin sértetlen marad. Ez egy olyan anyag, amely hajlamos a bomlásra.